閉経周辺期の終わりの兆候

女性が老化するにつれて、変化は月経周期で発生し、サイクルの完全な停止につながります。この変化に至るまでの時間は、閉経周辺期と呼ばれます。この期間中の症状は変化する可能性があり、最後までより深刻になります。この段階は2年から10年のどこにも続き、ほとんどの女性は3年から5年の範囲に落ちます。

1. サイクル

   • 女性の月経周期は、閉経周辺期に変化し始めます。彼女がこの段階の終わりに近いほど、サイクルはより不規則になります。一部の女性は、より短く、より近い期間を経験し始めます。それらはより重くまたは軽くなるかもしれません。女性が実際の閉経に近づくほど、彼女はより多くの期間をスキップします。ただし、彼女が期間なしで少なくとも12か月を過ごすまで、真の閉経とは見なされません。期間がスキップされると、次の期間はより長くて重くなる可能性があります。

   睡眠

   • 女性が閉経周辺期に対処しているとき、彼女は眠るのが難しいかもしれません。他の症状のいくつかには、夜の覚醒や眠りに落ちることができないことが含まれます。睡眠はホルモンメラトニンの影響も受けます。閉経周囲と閉経はホルモンの変化であるため、睡眠ホルモンが影響を受ける可能性があります。メラトニンのサプリメントは、一部の女性に役立ちます。ストレスは、睡眠の問題に寄与するもう1つの要因です。閉経周囲の女性はストレスを経験する可能性が高いため、睡眠障害に貢献しています。睡眠困難に加えて、多くの女性はより多くの疲労を経験します。

   頭痛

   • 体内で起こっているホルモンの変化により、閉経周辺の女性はより頻繁により深刻な頭痛を経験する可能性があります。閉経期以前に頭痛の傾向がなかった女性でさえ、この頭痛の変化を経験する可能性があります。女性が閉経周辺期の終わりに閉経に向かって移動すると、これらの頭痛は頻度と強度が増加する可能性があります。市販薬は通常、これらの頭痛で動作します。しかし、女性が頭痛を制御するのに苦労している場合、彼女の医師は救済のために何か他のものを提供できるかもしれません。

   感情的な変化

   • 一部の女性は、すでに月経前の症状、または気分変動を含むPMSの問題を経験しています。閉経周囲を経験する女性は、これらの気分変動など、さまざまな感情的な変化を経験します。これらの気分変動はより深刻になる可能性があり、月経周期に付着していないため、予測不可能になります。閉経周辺期の女性は、うつ病や不安などの精神障害に苦しむ可能性が高くなります。彼女はまた、彼女の周りの家族や友人にとってよりイライラして怒っているように見えるかもしれません。閉経に達すると、これらの感情的な不均衡が安定し始めます。