避妊用ダイヤフラムの正しい挿入手順
ダイヤフラムとは
ラテックス製のカップ型避妊具で、子宮頸部の開口部にかぶせて使用します。ホルモンを使わない比較的安価な避妊方法で、精子が卵子に到達するのを防ぎます。通常、殺精剤と併用し、精子の運動性を失わせます。
使用手順
手をよく洗い、乾かします。
殺精剤を約大さじ1杯（約15ml）ほどダイヤフラムのカップに入れ、縁の周りにも少量広げます。
楽な体位を取り、片手で外陰部の大陰唇を軽く分けます。
もう一方の手でダイヤフラムを縁同士が重なるように半分に折りたたみます。折りたたむ際に殺精剤が漏れないように注意し、折り目に人差し指を当ててしっかり握ります。
折りたたんだ状態で膣内にできるだけ奥まで挿入し、子宮頸部がダイヤフラムで覆われていること、恥骨の後ろに位置していることを確認します。
正しく装着できていれば、ダイヤフラムは性交中にずれにくく、避妊効果が期待できます。使用後は必ず洗浄し、乾燥させてから保管してください。
使用前に医師やプランニング・ペアレンティングなどの専門機関でサイズ測定を受け、適切なサイズを選びましょう。