閉経後の看護方法

人生の後半に子どもを出産したり養子にしたりする女性は、母乳育児の悪影響を心配してはいけません。閉経は、生殖器官ではなく、脳の下垂体によって制御されるため、授乳を無効にしません。それにもかかわらず、年配の授乳中の母親は、疲労の増加または牛乳の供給の増加を経験する可能性があります。合併症を避け、エネルギーレベルを上げるために具体的な措置を講じることを検討してください。

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必要なもの

• 母乳ポンプ
• fenugreekシード

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手順

1. 看護のヒント

   • 1

     たくさんの休息を取得してください。 La Leche Leagueによると、年配の母親の最も一般的な闘争は疲労です。閉経の発症により既に疲労を経験している場合、休息が特に重要です。

   • 2

     赤ちゃんと一緒に寝てください。赤ちゃんが昼寝をしている間に家事をする代わりに、機会を利用して、自分のために必要な休息をとってください。赤ちゃんと昼寝をすることは、結合を促進し、牛乳の供給をサポートします。

   • 3

     あなたの食事にサプリメントを追加します。たとえば、Fenugreekは、年配の授乳中の母親が牛乳の供給を増やすのに役立ちます。小さじ1杯のフェヌグリークの種を粉砕し、沸騰した水に3時間浸します。ひずみ、蜂蜜とレモンと混ぜて味わって飲みます。また、フェヌグリークをカプセルの形で服用することもできます。

   • 4

     たくさんの水を飲みます。母乳育児中の母親には、1日6〜8個の水が推奨されます。

   • 5

     励ましと情報のために、La Leche Leagueなどのサポートグループに参加することを検討してください。

   • 6

     母乳ポンプを使用します。牛乳の供給が少ない場合は、二重乳房ポンプに投資し、定期的に使用して牛乳生産を増やしてください。