不規則な月経周期の原因は？

教科書的な月経は24〜29日ごとに来るとされていますが、23〜35日の範囲でも一般的です。個人差が大きく、「規則的」な周期は人それぞれです。したがって「不規則な月経」とは、あなたにとって規則的でない周期を指します。

期間

思春期に月経が始まると、ホルモンバランスが安定するまで数年かかることがあります。また、閉経が近づくと周期が乱れやすくなります。

食事

体重の急激な増減は月経周期に影響を与えます。摂食障害（拒食症や過食症）も正常な月経を妨げる原因です。

運動

持久力を要するスポーツ選手は、過度なトレーニングにより月経が不規則になることがあります。

健康状態

身体的な病気や精神的なストレスは、月経周期を乱す主な要因です。ホルモン異常は、月経に必要なホルモンレベルの変化を引き起こします。

生活習慣

喫煙、薬物使用、過度な飲酒はすべて月経不順の原因となり得ます。