排卵していることをどうやって知ることができますか？

多くの女性は、月経周期の14日目に排卵が常に起こると誤って信じているため、妊娠に不満を経験します。排卵はすべての女性で異なるため、排卵がいつ発生するかを知るために、サイクルに精通しなければなりません。

1. サイクル長

   • 排卵は、すべての女性で異なる月経周期の長さに部分的に依存しています。アメリカ妊娠協会によると、ほとんどの女性サイクルは28〜32日間続きます。

   排卵日

   • 月経出血の初日から、ほとんどの女性は11日目から21日目の間に排卵します。これにより、排卵の兆候を追跡するための出発点が得られます。

   子宮頸部液の徴候

   • 頸部液はサイクル全体に変化し、排卵すると最も滑りやすく伸縮性があります、とBabyCenterは指摘します。この時点で、子宮頸部液は生の卵白に似ている可能性があります。

   温度標識

   • ベッドから出る前に毎朝同時に温度を記録すると、温度が排卵直後に顕著に急増することがわかります。

   概念

   • 数か月間、体温と頸部液を追跡した後、排卵日を特定できるはずです。妊娠しようとしている場合、babycenterは、排卵の1〜2日前から24時間後にセックスをすることを提案します。