女性の副腎の問題
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戦いまたは飛行
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危機的な状況では、血圧が上昇し、心臓が急速に鼓動し、呼吸数が増加します。これが起こっていると、エネルギーは私たちの体全体に放出されます。あなたは子供たちから車をひっくり返した女性についての話を聞いたことがあります。それは真実かもしれません。なぜなら、人がそうでなければ考えられなかったであろうことをすることができるようなアドレナリンの急増があるからです。危機モードでは、感覚が鋭くなり、筋肉が緊張し、消化が遅くなります。これは、戦闘または飛行応答と呼ばれます。あなたは、状況について滞在して何かをしなければならないか、ドッジから一体脱出する必要があります。危機が通過すると、体は正常に戻ります。アドレナリンレベルはすぐに正常に戻ります。コルチゾールは通常のレベルに戻るのが遅いです。言い換えれば、それはしばらくの間続きます。
副腎疲労
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女性が絶えず危機にinしていて、過度に燃え上がり、ストレスを感じ、あまりにも多くの責任に対処し、テザーの終わりに、彼女は一貫した危機モードになりますが、これは良くありません。ストレスが管理されていない場合、副腎は高レベルのコルチゾールを維持するために非常に一生懸命働かなければなりません。副腎の主な役割は、エストロゲンを作ることです。副腎がコルチゾールを作るのに忙しすぎる場合、女性が必要とするエストロゲンを生成することはできません。コルチゾールは、本質的に、健康な組織に損傷を与えます。 Womantowoman.comによると、最終的にあなたの副腎は使い果たされるでしょう。これは副腎疲労と呼ばれます。それが起こると、女性は不眠症、ファジー思考、食物渇望、うつ病、気分変動、疲労、不眠症、体重増加など、あらゆる種類の症状があります。
結果
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Womentowomen.comの看護師であるMarcy Holmesによると、多くの女性は、医師のオフィスに到着したときに疲労、体重増加、うつ病の症状を呈しています。多数の患者のコルチゾールレベルを検査した後、ホームズは、患者の10〜15％のみがコルチゾールレベルを有していることがわかったと述べました。それらの残りの85〜90パーセントは、副腎機能を損ない、一部は完全な副腎枯渇を患っていました。これが発生すると、骨と筋肉の喪失が発生する可能性があり、皮膚の問題が発生し、免疫系が抑制され、自己免疫障害が発生する可能性があります。
ポテンシャル
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女性のコルチゾールのレベルが常に高いままである場合、彼女の細胞は再生できず、副腎はエストロゲンを適切に生成することができず、彼女はかつてのように速く癒されていないことに気付くかもしれません。女性が甲状腺機能低下症、慢性疲労症候群、線維筋痛症、関節炎、または早期閉経をしている場合、副腎疲労がこれらの条件に関与している可能性があります。
意見の相違
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メイヨークリニックのトッド・ニッポルト博士は、副腎疲労は受け入れられている医学的診断ではないと指摘しています。彼は、「副腎不足」は、副腎が根本的な疾患によって引き起こされる適切な量のホルモンを生成することができないことを意味すると説明しています。 Nippoldt博士は、副腎の疲労は、今日のペースの速い世界と慢性ストレスによって引き起こされる永続的な戦いまたは飛行の反応によって引き起こされるという理論は証明されていないと言います。彼は、この状態に対する証明されていない救済策が、個人をより良くするのではなく、気分を悪くするかもしれないと主張します。彼は、副腎不全の本当の原因は、線維筋痛症またはうつ病である可能性があり、それらは対処して治療する必要がある条件です。
何をすべきか？
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副腎の疲労の治療には、より多くの休息とストレスの管理が含まれます。運動が役立ちます。バランスの取れた食事を食べ、定期的にマルチビタミンを摂取すると、体がバランスを取り戻すことができます。ホームズは、魚油から得ることができるシステムに必須脂肪酸を入れることを推奨しています。刺激剤と炭水化物を避けたり制限したりすると、副腎が健康に戻るのに役立つ可能性があります。副腎が完全に行われている場合、医師は、女性のホルモン（エストロゲン、プロゲステロン、テストステロン）のバランスを緩和する低用量のデヒドロピアンドロステロン、またはDHEAを推奨する場合があります。女性がシステムにDHEAの量が不十分な場合、これにより、性衝動の減少、関節の痛み、免疫機能の障害、骨および筋肉量の喪失と疲労を引き起こす可能性があります。このオプションについては、医師と話し合ってください。
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