閉経およびかゆみ

かゆみは閉経パッケージの一部です。はい、あなたはすでに寝汗、ほてり、関節の痛み、不眠症、霧の脳に対処しています - そして今、あなたはそのかゆみを傷つけます。

1. 水和物

   • 閉経期のかゆみは、主に水分補給の欠如によって引き起こされるため、肌に定期的に保湿する必要があります。 menopauseatoz.comは、肌にキャスターオイルを使用することをお勧めします。ラベンダーやペパーミントの香りと混ぜて、匂いがするようにします。アルファヒドロキシ、およびビタミンEとAを含むより一般的な形式の保湿剤は、かゆみのある肌に適しています。一日中たくさんの水を飲んで、体を内側から水分補給してください。肌が必要な水分を得ていないとき、それは乾燥して脱落してかゆみを伴います。パイナップル、リンゴ、トマト、ブドウ、ブラックベリーを食べることで、アルファヒドロキシをシステムに入れることができます。

   pruritus and Garesthesia

   • 女性がプリトゥス（かゆみのある肌）に悩まされている場合、これは非常に破壊的です。 34-Menopause-symptoms.comによると、知覚異常と呼ばれる別の状態は、閉経期の女性を苦しめることがあります。感覚異常が衝突すると、女性はうずき、皮膚の刺すような感覚、およびピンとニードルの感覚やしびれを経験します。これらの女性の何人かは、実際にはフォーミケーションを経験します。これは、不気味でrawっぽい感覚を特徴とする非常に特定のタイプの知覚異常です。それは皮膚をrawっている昆虫の幻想的な感覚です。

   膣のかゆみ

   • かゆみ、閉経期の皮膚が膣に発生する可能性があります。これは、エストロゲンの喪失の結果であり、膣の組織を収縮させ、乾燥させてからかゆみを起こします。ビタミンE、アロエベラ、またはカスタルオイルを、膣領域に数滴のペパーミントと組み合わせて、かゆみを和らげることができます。

   喫煙しないでください。乳製品とグルテンを避けてください

   • 喫煙をやめなさい。喫煙は肌を乾かし、かゆみにつながる可能性があります。ニコチンは血管を制限し、肌をかゆみを伴い、乾燥させます。いくつかの食品はあなたのかゆみを引き起こしている可能性があります。これらの食品には、グルテンまたは乳製品が含まれる場合があります。あなたの食事からそれらを排除し、これが役立つかどうかを確認します。

   ビタミンB

   • ビタミンBを含む食品は、あなたのかゆみを和らげるかもしれません。マッシュルーム、調理済みのキャベツ、マグロ、ほうれん草、サーモン、ヒマワリの種、豆乳、全粒オート麦、緑のエンドウ豆、サバ、ゴマの種、クルミを食べることを検討してください。

   カルシウム

   • カルシウムを忘れないでください。 イチジク、オート麦、アーモンド、アスパラガス、牛乳など、カルシウムが豊富な食品を食べると、かゆみを和らげる可能性があります。

   その他の尤度

   • かゆみに加えて、閉経期の女性は顔料の変化、皮膚、しわ、にきびを薄くすることがあります。