閉経のための自然医学療法

女性の月経周期の停止である閉経は、ホルモンの不均衡と、感情的および身体的状態に打撃を与える可能性のある変化を引き起こします。これらの変動は、うつ病や気分の変化として感情的に表現され、物理的には不規則な月経と高温および寒い温度が極端になります。閉経のための自然医学療法は、処方薬療法の代替として閉経期の変化に対処する方法です。

1. ホメオパシー療法

   • ホメオパシーの医師は、閉経のための適切な自然医学療法で患者を助けます。彼は、ホメオパシー治療を開始する方法と、その効果が見られるのを待つ方法について女性にアドバイスします。その後、用量の量、効力、および頻度を調整して、治療の残りの部分を通して継続することができます。ただし、最初の治療に効果がない場合、医師は別のホメオパシー治療に切り替えます。

     いくつかの一般的なホメオパシー療法には、ベラドンナ、グロノインム、ラシー、硫黄、突然のほてりを和らげるのに役立ちます。さまざまな程度のホルモンおよび感情的バランスのホメオパシー療法には、イグナティア、リリウムティグリヌム、パルサティラ、スタフィサグリアが含まれます。

   黒いコホシュ

   • ブラックコホッシュは、閉経のための自然医学療法として頻繁に使用されます。ブラックコホッシュは、何世紀にもわたって閉経や他のいくつかの健康状態に使用されてきたネイティブアメリカンのハーブです。エストロゲンレベルに影響を与える可能性があります。ただし、正確に機能する方法は不明です。閉経中、黒いコホシュは、粉末のハーブのお茶として撮影される可能性があります。また、抽出物、5ミリリットル、または1つのフルドロッパーとして使用することもできます。自然の医師が推奨するように、両方のフォームは1日に3回も撮影されます。

   演習

   • 閉経期には定期的な運動が重要です。体のすべてのシステムを強力に保つのに役立ち、身体の自然なクレンジングプロセスに役立ちます。女性の体が閉経のさまざまな段階を移動すると、定期的な運動は体から余分なホルモンを洗い流すのに役立ちます。

     骨量減少は、閉経に関連するもう1つの大きな懸念事項です。定期的な運動は、体が健康的な食事から栄養をよりよく処理するのに役立ちます。定期的な運動は有害な堆積物を取り除き、体の全体的な強さを高めます。タフツ大学のミリアムネルソン博士によると、運動は閉経中であっても実際に骨密度を増加させます。

   予防

   • 食事の変化を起こすことにより、体が閉経症状の高まりを防ぐのに役立ちます。コーヒーやスパイシーな食べ物などの一部の食べ物や飲み物は、体内の閉経状態を刺激する可能性があります。フルーツ、野菜、溶けやすい繊維、ナッツをもっと食べて、ホルモンのバランスを保つのに役立ちます。