月経に対するメラトニンの効果

松果体で作られたホルモンであるメラトニンは、睡眠サイクルの調節を担当し、免疫や温度などの身体機能における他の小さな役割を果たします。メラトニンと月経の間には文書化された相関関係がありますが、月経に対するメラトニンの正確な効果はまだ調査中です。正常な月経周期を持つ女性は、サイクルを通じてメラトニンに有意な変化を示しませんが、メラトニンレベルは月経問題のある女性では顕著に異なります。

1. 月経症候群

   • PMSの女性の場合、メラトニンのレベルは、月経を開始する2週間前に異常に高または低い場合があります。メラトニンのレベルが低い場合、症状が存在する間に毎日メラトニンサプリメントを摂取するとPMSが緩和される可能性があります。メラトニンとプロゲステロンの服用は、罹患した女性のPMを排除することが示されています。メラトニンのレベルが高い場合、明るい光療法はメラトニンのレベルを低下させ、症状を緩和するのに役立つ可能性があります。

   思春期

   • 低メラトニンレベルと、月経の開始を含む女性思春期の発症との間には正の相関があります。思春期と月経の早期発症は、平均メラトニン産生よりも低いものに関連しています。アリック・シグマン博士によるイギリスの研究によると、テレビの明るい光にさらされるため、より多くのテレビを見ている少女たちは、より早く思春期を始める傾向があります。

   無月経

   • 二次無月経とは、思春期を過ごしたがまだ閉経期に入っていない女性では、6か月以上の月経期間がないことです。それは、低体重、異常なホルモン産生、肥満またはストレスによって引き起こされる可能性があります。二次性無月経症の女性がメラトニンレベルが高いことは一般的です。

   閉経周囲

   • メラトニンは、女性が老化するにつれて自然に減少し、閉経後の女性は通常、メラトニンレベルが低いです。閉経周辺期の段階では、通常の月経から閉経への移行、エストロゲンやメラトニンなどのホルモンは予測不可能に変動します。メラトニンのレベルは、閉経周辺期の際にしばしば高い。

   理論/憶測

   • 月経に対するメラトニンの効果を含むメラトニンの機能は、まだ完全には理解されていません。女性のメラトニンレベルが高い場合、エストロゲンは低くなる傾向があり、メラトニンレベルが低い場合、エストロゲンは高くなる傾向があります。メラトニンはエストロゲンを還元する特性を持っている可能性があり、PMSおよび閉経期のメラトニン治療は、体内の天然エストロゲンレベルに影響を与えることにより機能する可能性があります。