セルライトとは何ですか？

あなたがどんなに大きくても小さくても、あなたが女性なら、おそらくいくつかのセルライトを持っているでしょう。セルライトは見苦しい問題であり、多くの女性が何百人もの治療法に費やしています。あなたの肌がそのコテージチーズの外観を引き受ける原因は何ですか？あなたはおそらく、それを防ぐか取り除くためにできることがあるのだろうかと思うでしょう。

1. セルライトの理解

   • セルライトは、脂肪の堆積物が皮膚の表面のすぐ下に座っているときに発生する皮膚のくぼみのある外観です。これは、特に女性にとって一般的な問題です。太もも、but部、胃は、セルライトが蓄積する最も一般的な領域です。セルライトは通常、思春期後に現れます。それは見苦しく、時には恥ずかしい状態ですが、それは危険な問題ではなく、必ずしも肥満の兆候ではありません。細い人でさえセルライトを開発できます。なぜなら、誰もが皮膚のすぐ下に脂肪を持っているからです。

   原因

   • セルライトを持つ人のほとんどは女性であるため、性別は一番の要因です。エストロゲンなどのホルモンは、通常、思春期に現れる女性の問題であるため、セルライトの発達に役割を果たすと考えられています。炭水化物、塩、繊維の不足がセルライト堆積物を増加させるように見えるため、食事はセルライトにも寄与する可能性があります。遺伝子もセルライトの発達に役立っているようです。喫煙者と非エクササイズは、セルライトを開発する可能性が高くなります。最後に、循環の問題は状態を引き起こす可能性があります。つまり、血流を制限する緊密な下着が原因になる可能性があります。

   予防/解決策

   • まだセルライトを持っていない人は、できるだけ健康的に生きることでそれを防ぐことができます。果物、野菜、その他の形の繊維でいっぱいの食事が役立ちます。定期的な運動、適切な重量、低ストレスライフスタイルは、セルライトの生産を制限するようです。女性はまた、皮ひもとゆるい下着を着ることで、セルライトを寄せ付けないようにすることができます。しかし、遺伝子とホルモンがセルライトの発達に役割を果たすため、最も慎重なライフスタイルの変化でさえ、その発達を妨げないかもしれません。

   治療

   • 多くの製品は、セルライトを「治す」ことができると主張しています。残念ながら、この状態には奇跡の治療法はありません。クリームは、皮膚の下に脂肪を溶解すると主張していますが、セルライトを完全に治すことができません。スパでのマッサージ治療は一時的な結果をもたらす可能性がありますが、これらは通常、セルライトの周りの皮膚がわずかに腫れ、セルライトのディンプルとディボットを隠しているために発生します。これは数週間後に消え、セルライトが再び現れます。これらの治療のほとんどはかなりの金額を費やし、結果をもたらします。

   既存のセルライトを扱っています

   • 脂肪吸引などの外科的脂肪除去技術でさえ、これらの技術は体内の脂肪に焦点を当てているため、セルライトを大いに助けることはできません。セルライトは皮膚の表面のすぐ下にあります。セルライトを治すことはできませんが、外観をかなり減らすことができます。セルライトの外観を制限したい場合は、運動と適切な食事が不可欠です。下半身の筋肉を標的とするエクササイズを見つける必要があります。脂肪と塩が低く、天然繊維が高い食事に変えることをお勧めします。