閉経前期（周産期）の症状の見分け方

必要なもの

1. 月経周期を記録する

月経の頻度や出血量に変化があるか確認しましょう。周期が不規則になったり、出血が多い・少ない、期間が長い・短いなどの変化は閉経前期のサインです。異常を感じたら医師に相談してください。
2. 睡眠状態をチェックする

不眠や睡眠の質の低下は閉経前期に現れやすい症状です。軽度でも医師と対策を話し合い、適切な睡眠改善策を検討しましょう。
3. 心拍の変化に注意する

不整脈や動悸がある場合は、閉経前期の症状の一つですが、他の疾患の可能性もあります。必ず医師に報告し、原因を特定してもらいましょう。
4. 気分の変動を伝える

うつ感、不安、イライラなどの情緒変化も閉経前期に起こります。これらは治療可能ですので、ひとりで抱え込まず医師に相談してください。
5. 膣の乾燥を報告する

膣の乾燥は閉経前期の代表的な症状です。他の原因も考えられますが、医師に伝えることで適切な対処が受けられます。
6. ホットフラッシュや頭痛を相談する

ホットフラッシュや頭痛は閉経でもよく見られますが、閉経前期でも起こります。症状が気になる場合は、緩和策や治療法について医師と話し合いましょう。