月経周期の日数を数える方法

多くの女性は、月経周期を正確にチャート化する方法を疑問に思っています。実際の開始日がどの日になるかについて混乱している人もいれば、期間がいつ終わるかについて混乱する人もいます。出血は期間の兆候ですが、サイクル全体は5〜7日間の出血よりもはるかに長いです。ここでは、月経周期の日を数える方法に関する段階的なガイドです。

手順

1. • 1

     カレンダーの期間の初日をマークします。期間に関連するカレンダーの症状にも注意してください。

   • 2

     カレンダー上の期間の毎日、けいれんや背中の痛みなどの症状の表記とともに注意してください。また、光から重いものまでの流れに注意してください。

   • 3

     カレンダーの次の期間の開始日に注意してください。サイクルの日は、第1期の1日目から第2期の1日目までカウントされます。期間間の平均日数は丸28日ですが、範囲は24から33です。