妊娠中に車で旅行する方法

妊娠中に快適に移動することは挑戦になる可能性がありますが、妊娠することはあなたの人生を保留にすることを意味するものではありません。妊娠中に道路旅行をしながら快適に過ごすための簡単な方法をいくつか紹介します。妊娠中に車で旅行します。妊娠中の旅行

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必要なもの

• 快適な靴と服
• 枕
• 健康的なスナックと飲み物

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手順

1. • 1

     道路の健康的なポータブルスナックと飲み物を詰めてください。

   • 2

     あなたが伸ばして動くことができる快適な服と靴を着てください。可能であれば、靴を取り除くか緩めます。

   • 3

     枕を持ってきて、運転していないときに休むことを計画してください。

   • 4

     出発する直前にトイレを使用してください。

   • 5

     頻繁に停止する必要があることをあなたの旅の仲間に思い出させてください。

   • 6

     休憩所にいる間に、歩き回り、トイレを伸ばして使用してください。

   • 7

     運転していないときは足を上げ続けます。脚のけいれんや腫れを減らすのに役立ちます。

   • 8

     座っている間、30分ごとに腕と脚を伸ばして血を流し続けてください。