プロのバスケットボールトレーニング

プロのバスケットボールをするためのトレーニングは、そうした人によると、非常に厳しい経験になる可能性があります。それは決して良い選手であることの問題ではありません。ゲーム全体は、高校や大学のバスケットボールのプレーからプロのチームに署名することに変わります。プロのバスケットボールは確かに大学のバスケットボールに非常によく似ていますが、プロの選手へのプレッシャーははるかに多いです。

1. 体と心の世話をします

   • ゲームからゲームへの旅行、その間に練習があり、身体に非常に負担がかかる可能性があります。ほとんどのプロバスケットボール選手は、彼らがする必要があることの一部は自分の身体と心を最大限に活用することであることを教えてくれますが、不眠、食事の貧弱な要因はそれにさらに貢献する可能性があります。もちろん、例外があり、その性格は他の人よりも少し折lect的ですが、最終的にはあらゆるものが彼らに追いつく。

   問題の反撃

   • プロのバスケットボールのトレーニングの一部には、前腕や脚などの弱いエリアで強度を得るためのフリーウェイトの使用が含まれます。ほとんどの部分で背が高い多くのプレイヤーも、身長のために背中の問題を抱えています。これには、背中の筋肉を強化することに注意を払う必要があります。全体的に優れたプレーするだけでなく、ゲームのスケジュール、旅行、および背中の健康に影響を与える可能性のあるその他の要因により、背中がよりサポートされるようになることも促します。

   ライフスタイル

   • 当然、大規模な契約を結び、プロバスケットボール選手が行うようなお金を稼ぐと、ほとんどの人よりも自由なライフスタイルを持つ権利があると想定します。これは単に真実ではありません。実際、プレイヤーがアルコールでパーティーをしたり、筋肉を構築してステロイドを利用したりするなどの行動にふけることを支持して体を訓練しないことを選択した場合、身体のパフォーマンスを最適化しない他の行動を選択します。

   トラックに戻る

   • 良いライフスタイルの重要性は、コーチがこの要因にも世話をしなければならないことを明確に示唆しています。非規律のライフスタイルが原因である場合、コーチは、プレーヤーのパフォーマンスが低下していることを確認した場合、厳しい行動を取る必要があります。個人がチームでの彼の将来とバスケットボールでの全体的なキャリアについて考えるのに時間をかけたら、たとえそれが自己障害のある個人ではなく、再訓練であっても、彼がどのようにトレーニングをするかを再考することができます。

   考慮事項

   • 誰もが人間であり、最高のアスリートでさえ、名声と幸運に脇に追いやられることができます。彼らにとって幸いなことに、チームプレーヤーとコーチは常に彼らをゲームに戻すことを奨励しているようです。そのため、彼らはそもそも選ばれました。それが健康とフィットネスの問題であろうと、プレーヤーの個人的な生活に関連する問題であろうと、プロのコーチはいつでもプレイヤーが良い形に戻るのを助けることができます。