幽霊への恐怖を克服する方法

ファズム恐怖症としても知られる幽霊への恐怖は、必ずしも共通の恐怖ではありませんが、それを持っている人にとっては、衰弱させる可能性があります。ファスム恐怖症の一般的な症状は不安に似ており、口の乾燥、吐き気、発汗、心臓の動pitが含まれます。ゴーストが存在するかどうかは関連していません。なぜなら、ファスム恐怖症などの恐怖症は非論理的であり、恐怖に悩まされている人でさえも。しかし、関連するのは、それを克服する方法を見つけることです。

手順

1. • 1

     催眠療法を試してみてください。催眠療法は多くの目的に使用されますが、基本的な概念は常に同じです。患者の潜在意識は、現実に関する信念を変えるために、訓練された催眠療法士によって変更されます。患者は催眠術を受けている間、セラピストは肯定的な信念を挿入して否定的な信念を置き換えることができ、したがって幽霊の恐怖をキャンセルすることができます。ただし、一部のファスモ恐怖症の患者は、このような心を開くことに消極的である可能性があるため、魅力的な治療のように聞こえない場合は、別の解決策を調べることが実用的かもしれません。

   • 2

     神経言語学者を探してください。ニューロ言語プログラミング、またはNLPは、私たちが使用する言葉によって自分自身のために自己実現的な予言を生み出すという概念に基づいています。治療セッション中、神経言語プログラマーは、問題を説明するときにボディーランゲージと単語の選択を分析し、最終的にあなたの恐怖を克服できるようにする日常の考えに新しい考えと言葉を統合するのに役立ちます。

   • 3

     エネルギー心理学を試してみてください。エネルギー心理学は、ヨガ、鍼治療、太極拳などの新時代の瞑想の実践も含むカウンセリングの一種です。それほど慣習的ではありませんが、エネルギー心理学は恐怖症の治療に特に使用される治療の一種であるため、すべての中で最も実用的な解決策かもしれません。

   • 4

     抗不安薬を服用する可能性について医師と話してください。これらのいくつかは処方箋で利用可能であり、それらは臨床的に機能することが証明されていますが、それらは習慣を形成することもでき、必ずしも問題を排除するわけではありません。しかし、あなたが治療中に、薬はあなたが自分でそれに対処することを学ぶまであなたの恐怖に対処するのを助けることができます。