分離不安障害とは何ですか？
- 放棄されたり一人でいることを恐れます
- 分離したときに傷つけられることを恐れます
- コントロールを失うことや、人や場所なしでは対処できないことへの恐怖
- 分離中に人や場所に何かが起こることへの恐怖
悲しいことはあらゆる年齢の人々に影響を与える可能性がありますが、それは子供や青年で最も一般的です。子どもと青少年の最大5％が人生のある時点で悲しいことを経験していると推定されています。
SADの症状は個人によって異なる場合がありますが、以下が含まれる場合があります。
- 愛する人から離れたときの過度の不安や恐怖
- 分離が発生する可能性のある状況の回避
- 分離を予測または考えているときの苦痛
- 頭痛、腹痛、睡眠困難などの身体的症状
- 集中または決定を下すのが難しい
- 迷子、誘n、死ぬことへの恐怖
- 眠りにつくか、眠り続けるのが困難です
- 分離についての悪夢
悲しいことは、人の人生を大幅に妨害し、学校や仕事に出席したり、社交したり、他の活動に従事する能力に影響を与えたりすることができます。 SADの治療には、通常、認知行動療法（CBT）と投薬が含まれます。
CBTは、個人が分離に関連する否定的な思考や信念を特定し、挑戦する方法を学び、対処メカニズムを開発し、不安を引き起こす状況への暴露を徐々に増やすのに役立ちます。選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）などの薬も、不安症状の軽減に役立つ可能性があります。
あなたが悲しい症状を経験している場合、メンタルヘルスプロバイダーから専門的な助けを求めることが重要です。治療は、不安を管理し、完全で生産的な生活を送るのに役立ちます。