テクノフォビアとは何ですか？
テクノフォビアの症状にはが含まれます ：
*テクノロジーを使用するときの恐怖または不安
*テクノロジーが関与する状況の回避
*テクノロジーにさらされたときの発汗、揺れ、レースの心臓などの身体的症状
*テクノロジーに関する否定的な考え
*テクノロジーを使用する際には、集中または決定を下すのが困難です
*テクノロジーを使用するときに圧倒されたりパニックになっていると感じます
テクノフォビアの原因は何ですか？
テクノフォビアの原因は完全には理解されていませんが、それに寄与する可能性のあるいくつかの要因は次のとおりです。
* 過去のテクノロジーの否定的な経験。 人は、コンピューターのクラッシュなどのテクノロジーで否定的な経験を積んだ場合、またはテクノロジーに優れていないことでからかわれている場合、テクノフォビアを発症する場合があります。
* テクノロジーに精通していない。 テクノロジーに精通していない人は、それがどのように機能するかを理解していないため、それを恐れているかもしれません。彼らはまた、テクノロジーを使用するときに間違いを犯したり、何かを壊すことを恐れているかもしれません。
* 性格特性。 外向性よりも不安や内向的な人は、テクノフォビアを経験する可能性が高い場合があります。
* 社会的影響。 私たちの社会は、映画やテレビ番組など、人々がテクノロジーを恐れるべきであるというメッセージをしばしば送ります。これは、テクノフォビアに貢献し、正常化することができます。
テクノフォビアはどのように扱われますか？
テクノフォビアは、認知行動療法（CBT）や暴露療法など、さまざまな治療法で治療できます。 CBTは、人々がテクノロジーに関する否定的な考えや信念を変えるのに役立ちますが、曝露療法は、彼らが徐々に技術の恐怖を安全で制御された方法で立ち向かうのに役立ちます。
テクノフォビアの克服 時間と労力を費やすことができますが、適切な治療で可能です。テクノフォビアを経験していると思われる場合は、医師またはメンタルヘルスの専門家に助けを求めてください。