優柔不断を克服する方法

誰もが時々決定を下すのに苦労しています。ただし、一部の人々にとっては、それ以上です。あなたが人々を喜ばせるなら、あなたは波を作ったり、人々を失望させたりするのが好きではありません。これらのタイプの思考や感情は、他の人を不幸にする可能性のある結果を恐れて、意思決定を困難にすることにつながる可能性があります。おそらく、選択をすることになると、あなたは過剰に分析し、事実上麻痺する傾向があります。あなたの力を取り戻して、これらの手順に従って自分のために決定を下してください。

手順

1. • 1

     あなたの腸を聞いてください。通常、あなたの本能は正しいです。しかし、もしあなたが長期間にわたってあなたの腸の感情を救い出してきたなら、あなたは彼らがあなたに言っていることを知る方法を忘れていたかもしれません。深く呼吸し、目を閉じて、その内なる声を聞いてみてください。

   • 2

     その腸の感覚の最悪のシナリオを考えてください。本能的な選択をした場合に起こる可能性のある最も恐ろしいことを考えたら、それはそれほど悪くないことに気付くかもしれません。また、その可能性のある結果に対処する方法を考え出すこともできます。

   • 3

     しばらくそのままにしておきます。決定をすぐに行う必要がない場合は、それを熟考するための時間制限を自分に与えてください。その上で寝るか、30分間立ち去ります。

   • 4

     決定とともに暮らすことを想像してみてください。それは（チェリーやファッジの代わりに）バターレンガのサンデーを食べるのと同じくらい簡単かもしれません。その画像に伴う感情に座ってください。あなたは満足感やがっかりしたり、ストレスを感じたり、平和に感じたりしますか？

   • 5

     コインをひっくり返します。一方の選択肢のためにヘッドを呼び出し、もう一方の選択肢に尾をかきます。コインが着地し、結果が表示されたら、感情を確認してください。あなたは安心していると感じますか、それとも失望させますか？これを最終決定に至る際にツールとして使用してください。