閉所恐怖症（Claustrophobia）とは

閉所恐怖症は、狭く閉ざされた空間に対する非合理的な恐怖感です。閉じ込められる感覚に苛立ち、脱出できない不安にとらわれます。身体的・精神的な症状が現れ、適切な治療でコントロールや克服が可能です。

原因

正確な原因は不明ですが、幼少期に狭い場所で実際に閉じ込められた経験がトラウマとなり、以後同様の状況で強い不安を抱くようになるケースが多いとされています。

症状

• 心拍数の増加、手の震え、発汗
• 息切れ・過呼吸、胸の圧迫感
• パニック発作、めまい、吐き気、頭痛
• 極度の恐怖感や死への恐れ

その他のサイン

• エレベーターや閉まったドアを避ける
• 出口を常に確認し、人混みでは出入り口近くに立つ
• 飛行機・地下鉄・交通渋滞の激しい車の利用を嫌う

留意点

発作時には「死ぬ」「正気を失う」などの強い思考が現れます。周囲の理解と適切なサポートが重要です。

治療法

認知行動療法や系統的脱感作などの心理療法が主なアプローチです。リラクゼーション法や行動療法と併せて、抗うつ薬や抗不安薬が処方されることもあります。