ストレスと不安の症状

誰でもストレスや不安を感じることがあります。少量では、大丈夫です。しかし、ストレスや不安が多すぎると健康に有害であり、日常生活に干渉する可能性があります。ストレスは、欲求不満、怒り、不安をもたらすあらゆる状況または思考として定義されますが、不安は圧倒的な不安や恐怖の感覚です。あなたの人生に手に負えないストレスや不安がある場合、あなたは心臓病、うつ病、過食、またはアルコールや薬物を乱用するかもしれません。

1. 原因

   • 多くのことがストレスや不安を引き起こす可能性があります。毎日あまりにも多くのことがあり、アウトレットがない場合は、ストレスが多すぎて蓄積する可能性があります。また、死亡や仕事を失うなどの最近の出来事は、ストレスや不安の重症度を高める可能性があります。さらに、食事が悪いと症状に起因する可能性があります。ビタミンB12の欠乏はストレスや不安に寄与する可能性があります。過食は、すでに既存のストレスに追加する可能性があります。

   身体症状

   • 不安から生じる可能性のある身体症状は、手足のけいれんや震え、筋肉の緊張、頭痛、発汗、口の乾燥、嚥下困難、腹部ストレスです。腹痛は、特に子供の間で経験する唯一の身体的症状かもしれません。 1つの症状、またはいくつかの組み合わせのみを示すことがあることがわかります。

   付随する症状

   • 不安に伴う他のストレスの兆候には、めまい、急速または不規則な心拍数、急速な呼吸、下痢、頻繁に排尿する必要性、疲労、過敏性、気性の喪失、睡眠困難と悪夢、集中力と性的問題の減少が含まれます。これらはストレスや不安の追加症状であるため、対処すべきより大きなレベルの不安を意味する可能性があります。

   不安障害

   • 不安障害は、日常生活で正常に機能できないレベルに干渉し、異なるカテゴリに分類されます。これらは、一般化された不安障害、特定の恐怖症、強迫性障害、社会恐怖症です。性的暴行や戦闘関連の経験などのトラウマ的な出来事の後、心的外傷後ストレス障害（PTSD）を発症する可能性があります。 PTSDの患者は、重度の不安症状を経験します。

   薬物副作用と離脱

   • 一部の薬物は、副作用または離脱中に不安症状を引き起こす可能性があります。これらの症状を引き起こす可能性のある薬には、ADHD薬、アルコール、アンフェタミン、気管支拡張薬、カフェイン、コカイン、コールド療法、排尿剤、食事薬、ニコチン、甲状腺薬、三環式抗うつ薬が含まれます。副作用または離脱が破壊的になった場合は、医師に会い、あなたの薬について話し合います。