慢性不安の症状

慢性不安の症状を持つ人々は、他人が取るに足らない、または自分のコントロールを超えていると知覚することについて、持続的な心配を持っているかもしれません。 慢性的な不安は、日常生活の通常の活動を困難にする可能性があり、健康、関係、学校や仕事のパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。 メイヨークリニックからの慢性不安の症状に関するこの情報を考慮してください。

1. 頻繁な病気

   • 風邪や回復時間の遅いなどの頻繁な病気は、免疫系の有効性の低下に起因する慢性不安の症状です。

   胃のむかつき

   • 慢性的な不安は、特に就職の面接などのストレスの多い出来事の前に、頻繁な胃のむら、消化不良、胸焼け、吐き気、下痢を引き起こす可能性があります。

   不眠症

   • 絶え間ない心配と不安は、あなたが眠りに落ちることができなくなり、朝の希望よりも一晩中または早く目覚めることができなくなる可能性があります。

   疲労

   • 不安からの心配と動揺はあなたの体と心を磨き、日常の活動を困難にする持続的な疲労をもたらす可能性があります。

   濃度が低い

   • あなたの集中力を妨げたり、手元の仕事から気を散らす考えは、学校や仕事でのパフォーマンスが低下する可能性のある慢性不安の症状です。

   頭痛

   • 慢性不安は、頻繁に頭痛や片頭痛を引き起こす可能性があります。これは、不安が治療されないと時間とともにより深刻になる可能性があります。

   気分の変化

   • 社会的出来事の回避、いらいら、感情的な爆発などの性格と気分の変化は、個人的およびビジネス関係に悪影響を与える可能性のある慢性不安の症状です。