不安の種類

不安は、さまざまな形で来る可能性のある状態です。不安を抱いている人は、学校、仕事、または家庭での重大な苦痛を生み出し、パフォーマンスを損なう可能性のある不快な考えや感情を持っています。

1. 一般化された不安

   • 毎日心配して不安を感じることは、一般的な不安の特徴です。このタイプの不安は、明確な沈殿剤なしで無差別に経験されており、睡眠と集中力の困難に苛立たないと感じることが含まれます。

   パニック発作

   • 急速な心拍、発汗、震え、胸の痛み、窒息したり、ライトヘッドをしたりするなどの身体的症状でコントロールの喪失や死の恐怖を恐れて、パニック発作を示す可能性があります。パニック発作は挑発せずに突然起こり、時には人に医師に訴えます。

   恐怖症

   • 特定の状況または特定のオブジェクトに対する持続的な恐怖を経験することは、恐怖症と見なされます。恐怖症は、動物や昆虫の恐怖に関連する可能性があります。高さや水などの環境トリガー。細菌;または血液の光景。

   社会不安

   • デート中、権威の人物と話したり、グループの前で話したりするなど、他の人との相互作用を恐れることは、すべて社会不安の特徴です。不安は、国民の恥ずかしさや屈辱への恐怖に関連しています。

   心的外傷後ストレス

   • 戦争や虐待などのトラウマに関連する不安を経験することは、心的外傷後ストレスの特徴です。他の要因には、悪夢、フラッシュバック、激しい恐怖が含まれます。この不安には、外傷性イベントに関連する問題の回避が含まれます。