不安状態対不安特性

不安状態と不安特性は、メンタルヘルス業界でよく使用される用語です。しかし、多くの人々は、これらの用語が何を意味するのか、またはそれらの違いが何であるかを正確に伝えられたことはありません。以下は、この問題を明確にするいくつかの事実です。

1. 不安状態

   • 不安状態は、即時の危険やストレスの多い状況に直面したとき、緊張したり不安になったりすることを指します。不安状態にあることは一時的な状態です。

   不安特性

   • 不安特性とは、特定の状況で人が不安を経験する可能性を指します。彼女の著書「The Neuropsychology of the Brain」では、Joan Borodは不安特性を個人の「心配する素因」と定義しています。

   不安障害

   • 不安障害に苦しむほとんどの人は、不安状態と不安特性を区別しません。これらの用語は、不安障害に苦しんでいる人にはほとんど意味もありません。

   影響

   • 不安状態と不安特性の両方が、個人の対処スキルとサポートシステムの影響を受けます。

   ストレスの多い状況

   • さまざまな個人が、不安特性に一部基づいて同一のストレスの多い状況に異なる反応を示します。