季節性情動障害の不安

「冬の何とか」の単なる症例ではなく、季節性情動障害は、うつ病の壊滅的な発作につながる可能性のある病気です。ほとんどの人はうつ病と不安を関連付けていませんが、季節的な感情障害（SAD）がある場合、どちらも同じパッケージに入ることができます。

1. 季節性情動障害

   • 季節性情動障害は、通常、夜が長くなり、日光が欠けている秋や冬の間に発生する循環状態です。季節的な感情障害は、絶望、疲労、悲しみの感情を引き起こし、かつて享受していた活動、つまりうつ病の古典的な兆候に対する関心の欠如を引き起こします。春の長い日は通常、悲しいことを示しています。

   不安

   • 不安は、うつ病に伴う平坦化された影響とエネルギーの喪失に合わないように見えるかもしれませんが、不安は悲しい症状の1つです。不安の兆候には、強迫的な心配、不合理または強迫観念の恐怖、不眠症、震え、パニック、胸痛が含まれます。

   不安とうつ病はどのように関連していますか？

   • 悲しみを含むあらゆる種類のうつ病の人が不安を感じることは一般的であり、その逆も同様です。これらの条件はしばしば密接に関係しています。うつ病は絶望感と無力感につながり、不安を引き起こします。

   不安の治療

   • 認知行動療法は、あなたの思考や行動を監視し、より良い結果を得るためにそれらを変えることを教えることにより、不安の感情に対処するのに役立つために使用される場合があります。抗うつ薬または抗不安薬も役立つ場合があります。

   悲しい治療

   • 季節情動障害は、抗うつ薬、認知行動療法、光療法、または治療の組み合わせで治療できます。