不安の兆候と症状

不安は必要な飛行または戦闘の本能です。不安を感じるのは普通ですが、慢性になる場合はそうではありません。不安が一定になるか、ストレス反応が過度に敏感になると、免疫や不安障害の低下など、より大きな問題が発生する可能性があります。医療専門家は、不安が日常生活を混乱させ、未確認の不安の理由がないように思われる治療を求めることをアドバイスします。

1. 胃または胸の痛み

   • 不安は一般的に体内に現れます。 人々はしばしば胸の痛みを感じたり、下痢などの胃や消化の問題を経験したりします。

   圧倒された感じ

   • 不安のある人は、しばしば圧倒されて無力感を感じます。不安を緩和する試みでは、彼らは自分の行動をチェックして再確認するかもしれません。彼らはまた、彼らの絶え間ない不安がどこから来たのかさえ知らないかもしれません。これは、エッジにいるという感情につながる可能性があります。

   混乱

   • 不安はまた、精神的な霧を引き起こす可能性があります。人々は集中するのが難しいと感じるかもしれません。不安は疲労を引き起こし、健全な決定を下す能力をさらに曇らせる可能性があります。

   気分

   • 過敏性の増加は、不安の別の症状です。人々は圧力をかけて急いでいると感じるので、自分自身がイライラしていることに気付くかもしれません。悲しみとうつ病は、常に不安とリンクしているわけではありませんが、他の症状です。

   アレルギー反応

   • 不安からのストレスは、皮膚発疹、じんましんとして現れたり、喘息などの既存の状態を引き起こしたりすることがあります。

   食物および薬物乱用

   • 食べすぎたり少なすぎたりするなどの食品障害は、不安に対する一般的な反応です。人々はまた、アルコール、タバコ、または他の物質で不安を鎮めようとするかもしれません。

   寝室の問題

   • 不安は頻繁に睡眠障害であり、チェックされていないまま、性的機能障害につながる可能性があります。