子どもの不安のサインと症状

米国保健福祉省のデータによれば、子どもや思春期の10人に1人が不安障害を抱えており、そのうち約3分の2が十分な支援を受けていません。子どもがどのような不安を示すか、主な症状は何かを理解することが、早期介入への第一歩です。

全般性不安（Generalized Anxiety）

全般性不安は幼児に最も多く見られるタイプです。日常のあらゆることに過度な心配を抱き、体の緊張が常に続く、原因不明の腹痛を訴える、家族や友人に頻繁に安心感を求めるといった行動が見られます。

恐怖症（Phobias）

恐怖症も子どもの不安の一形態です。子どもが何かを「好き」から急に「怖い」と感じるようになる場合、日常生活に支障をきたすほどの恐怖があるかもしれません。

分離不安（Separation Anxiety）

分離不安は特に幼児に多く、子どもが親や保護者と離れると過度に執着したり、寝つきが悪くなったり、短時間の別れでも落ち込みや行動問題が現れます。統計では約25人に1人がこの症状を経験しています。

外傷後ストレス障害（Post‑Traumatic Stress Disorder）

外傷的な出来事（家庭内暴力、事故など）を経験した子どもは、外傷後ストレス障害（PTSD）を発症しやすく、再び同じ出来事が起きることへの過度な不安が見られます。症状は全般性不安や恐怖症と類似しています。

パニック発作（Panic）

子どもでもパニック発作が起こることがあります。理由の分からない激しい恐怖感に襲われ、心拍数の上昇、発汗、吐き気、社交的な場面からの回避といった不安症状が続くことがあります。