あなたの人生をより良くする方法

あなたは精神的に、肉体的に、または感情的にわだちにいますか？たぶんあなたの人生は少し虚ろに感じています。定義できないものが不足していますか？人生を改善するためにできることはたくさんあります。

身体的、感情的、精神的な生活を改善するための数十の方法をまとめました。 Tempurpedic Mattressで寝ることから、世俗的でない隠れ家に参加することまで、すべてが良い本を読むことまで、すべて。見てください...私はあなたがあなたのためにうまくいくいくつかを見つけるだろうに違いない。

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必要なもの

• 自分自身をもたらすことができる方法で、より良く生きたいという願望。

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手順

1. • 1 <図>

     あなたの肉体的な生活をより良くする

     - より良い睡眠（必要がある場合は明るい暗い色合い、白い音楽、スイングできる場合は激しいマットレス）
     - ほとんどの日を楽しむことを学ぶことができる方法でほとんどの日を運動します
     - 必要な場合は助けになります
     - 瞑想するか瞑想する方法を学ぶ
     - それは頻繁に
     - br /> - br /> - 脳を養う必要がある場合はコーチまたは栄養士を雇います（ソドゥク、クロスワード、任天堂のゼンス、オンラインパズル）
     - パートナー、友人、両親、ペット
     に愛情を込めてください。

   • 2 <図>

     あなたの感情的および知的生活をより良くしてください

     - 子供の指導者
     - アシストリビング施設で先輩または高齢者のグループと友達になってください興味
     - ダニエル・ゴルマンによる「感情的知性」という本を読む
     - それがあったとしても、楽しみのために読む??あなたが良い本を終えたので

   • 3 <図>

     あなたの霊的な生活をより良くする

     - 意図的に生きることによってあなたの人生の状況を作り出す
     - 自分自身を接地し、あなたがどのように生きるかを中心にするための積極的な手順を踏んでください