双極性II障害の治療目標

双極性II障害は、うつ病と軽mania症または混合エピソードのエピソードを特徴とする気分障害です。双極II障害の治療の成功は、薬で気分を安定させ、患者のスキルと健康的な活動を教えて病気を管理します。

1. 薬による気分安定化

   • 抗うつ薬と気分安定化薬は、双極II障害の治療に使用されます。抗うつ薬はうつ病を緩和するために使用されますが、DepakoteやLithiumのような気分安定剤は気分変動や軽度のマニアの症状を防ぎます。

   セルフケアの改善

   • 落ち込んでいる人は、シャワーを浴びたり、定期的に食べたりするなど、基本的なセルフケアを練習するのが難しいことがよくあります。正しい用量で効果的な薬が投与されると、多くの場合、セルフケアが容易になります。

   対処スキルの学習

   • 双極II障害のある人は、適切な薬を服用していても、うつ病のエピソードを持つことがあります。ただし、ストレスやうつ病の症状を管理するための対処スキルを学ぶことができます。リラクゼーションのテクニック、アート、ジャーナル、運動を維持することは、健康的な対処スキルの例です。

   挑戦的な歪んだ思考

   • 認知的歪みとも呼ばれる歪んだ思考は、精神疾患を持っていない人の間でも一般的です。認知的歪みは、双極性II障害の管理をより困難にする可能性があります。認知的歪みの例には、すべてまたは無知の思考、過剰な一般化、占い（最悪のシナリオの予測）が含まれます。

   健康的なライフスタイルの実装

   • 通常の睡眠ルーチンと健康的な食事は、双極性II障害の管理に役立ちます。多くの人は、運動が症状を制御し、ストレスを軽減するのに役立つことを発見しています。