感覚統合を改善する方法

感覚統合の問題を抱えている人は、さまざまな感覚に対処するのが困難です。 彼らはしばしば触れたアイテムを避けるか、一貫してタッチ感を求めます。 動き、視覚、音、味は、感覚統合の問題を抱えている人にとってフラストレーションの源となります。 彼らは、良心を考えずに感覚を一緒に働かせるのではなく、一度に一度に一つの感覚に集中しなければならないかもしれません。 通常、子供の感覚統合の問題が見られますが、大人も感覚統合の問題を抱えている可能性があります。 感覚統合の改善により、人々は新しい環境に慣れ、気を散らし、騒々しい環境で機能し、人間の接触に対処し、新しい食べ物を食べることができます。

手順

1. • 1

     地面に置かれたテープのラインを歩き、バランスビームの上を歩き、草を転がし、エクササイズボールのバランスを取り、ほうきで物を押したり、弾力性のあるバンドを引っ張ったりします。 これらの活動は、足、腕、背中など、体の大きな筋肉を通して受けた感覚を改善するのに役立ちます。

   • 2

     フィンガーペイント、演奏生地、接着剤、パイプクリーナー、パフペイント、コーンスターチ、接着剤、スクイーズボールなどのテクスチャを持つおもちゃで遊んでください。 テクスチャを持つものはすべて、感覚統合の問題を抱える人々がテクスチャにより快適になり、それを切望する人の感覚入力の必要性を満たすのに役立ちます。 大人は塗装をしたくないかもしれませんが、ストレスボールや摩擦石などのテクスチャで肥満を処理することができます。

   • 3

     トランポリンに飛び乗って、円を回し、シットンスピンに乗るか、ロージーの周りでリングを演奏します。 これらの活動は内耳を刺激します。これは、体にバランスをとることを教えるのに役立ちます。大人はロープを跳ぶか、ヨガのクラスに行くことができます。 さまざまなヨゴの位置とアクティビティは、成人の感覚統合の改善においてうまく機能します。

   • 4

     一日中オンとオフの加重ベストを着用してください。 加重ベストは感覚入力を与えますが、体が加重感覚入力なしで機能することを学ばなければならないので、常に着用すべきではありません。 また、より感覚入力のために脚の重量を着用することもできます。