双極性のある人とデートするためのヒント

双極性障害に苦しむ人々は、極端な気分変動を経験します。時にはman病性うつ病として知られている双極性障害は、状態のある人が大きなエネルギーと衝動性を感じさせ、続いて大きな悲しみとエネルギーの欠如を引き起こします。双極性障害のある人とデートすることは挑戦的で困難な努力になる可能性がありますが、あなたとあなたのパートナーが永続的で充実した関係を確保するためにとることができる多くのステップがあります。

1. 教育

   • 双極性障害のある人とデートするとき、彼の状態の症状を理解することが重要です。メンタルヘルスの専門家から提供された情報を利用し、非公式にパートナーから提供された情報に注意を払うことにより、正式に自分自身を教育する必要があります。双極性障害の症状はすべての患者によって共有されますが、人々はこれらの症状を時々異なる方法で表現します。あなたの関係を改善するために彼の状態についてもっと知りたいこと、そして彼が双極性障害をどのように経験するかを知る必要があることをパートナーに伝えてください。人には自分の状態よりも多くのことがあることに注意してください。しかし、双極性障害を理解することで、状態のある人と付き合ったときに発生する可能性のある課題のいくつかに対処するのに役立つことに注意してください。

   通信

   • あなたとあなたが付き合っている人の両方は、あなたの関係と彼女の状態について正直に伝えるべきです。ジュリー・A・ファストによる「双極性障害のある人を愛する人」によると、一人が双極性であるカップルが直面している最大の問題の1つは、コミュニケーションが困難です。あなたのパートナーに、あなたが彼女の病気について話し合うことに快適であることを認識させてください。双極性障害の性質のために、パートナーが病気になり、コミュニケーションをとることができない、またはコミュニケーションを取ることができない場合があることに注意してください。これが、パートナーが健康だと感じているときに「大きな問題」の会話をすることが重要である理由です。記事「パートナーフォーライフ：結婚オッズを破る」では、ミシェルロバーツは双極性障害を抱えている多くのカップルを引用し、各カップルが健康の期間中に財政、入院、輸送、その他の重要な問題などについて議論したと述べています。双極性障害のある人とデートするとき、あなたは一緒に住んでいて財政を共有していない限り、おそらくそれらの問題について話し合う必要はありませんが、境界、空間、コミュニケーションなどのことを議論するために時間をかける必要があります。パートナーが一緒にエピソードを経験した場合は、事前にそれを処理する方法について話し合います。彼女の家族のメンバーまたはメンタルヘルスプロバイダーに連絡する必要がある場合は、事前にその情報を知っていることを確認してください。

   境界

   • おそらく、双極性障害の人とデートするときに覚えておくべき最も重要なことは、あなたが両方とも明確な境界を設定する必要があることです。境界は、状況に応じて、あなたがすることとしないことです。あらゆる種類の精神疾患を持つ人なら誰でもデートするのは難しい場合があります。なぜなら、彼らの気分、行動、性格は警告なしに変わるように見えるかもしれないからです。あなたのパートナーがあなたを恐ろしく動揺させることを言ったり、それをしたり、その逆もまた同様であることがあります。自分のために時間を取って、友人や愛する人から必要なサポートを得ることで、自分のメンタルヘルスの世話をしてください。