怒りと怒りの問題を抱える人々を助ける方法

突然の怒りの爆発をしている人に直面する。過度に叫ぶ。身体的暴力を脅かす。または、定期的に怒りの適合性の残酷で中傷するコメントを恐れて士気を失う可能性があります。怒りと怒りの問題を抱えている人は助けが必要です。介入するのは恐ろしいように思えるかもしれませんが、救いの手を貸すことは、人に自分の問題に対処させるのに大いに役立つ可能性があります。 辛抱強く優しくしてください。人が援助を得るためのさまざまな方法を見て、最終的に彼の幸福を改善するのを手伝ってください。

手順

1. • 1

     彼が怒りを表明するとき、あなたの友人の話を聞いてください。怒りは常に1つの問題に焦点を当てていますか、それともあなたの友人は多くの異なる問題について慢性的に怒りを示していますか？あなたの友人の懸念に冷静に対処し、彼が怒りで爆発するのではなく、彼の問題を通して話すことを奨励します。

   • 2

     怒りを表現するためのより効果的な方法について友人に教育してください。たとえば、彼はあなたが怒っているふりをして、あなたの友人があなたとさまざまな調停技術を使って静かに働いている場所でロールプレイをすることができることを提案します。

   • 3

     あなたの友人がオンラインソースをチェックして助けを求めて、これらのウェブサイトを彼と一緒に閲覧することを提案してください。アメリカ心理学会、メイヨークリニック、その他のオンラインリソースは、怒りの問題の症状と治療について友人に教育することができます。

   • 4

     怒りの管理に関するパンフレット、パンフレット、その他の文献を友人に提供してください。カウンセラーとセラピストに連絡して、この主題について資料を入手してください。彼がクラスに登録したり、セラピストに会うことを選択した場合、必要に応じてあなたの友人に彼の最初の怒り管理セッションに同行することを申し出ます。

   • 5

     彼が彼の問題に対処することを拒否した場合、介入を舞台にします。 Gathrの家族や友人は、その人の怒りの問題に対処し、彼らがそれによってどのように傷つけられたかを示すために。介入を緩和するためにセラピストが関与していることが最善です。

   • 6

     あなたがあなたの友人から虐待的な行動にどのように対処するかについての戦略を計画します。あなたが彼が彼の怒りを貧弱に表明していることを彼に思い出させた後、彼が叫び続けるなら、あなたが去るつもりであると彼に言って、それからフォローしてください。虐待的な行動には結果があることを友人に見せてください。