心理学者を選ぶ方法
手順
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メンタルヘルスカバレッジの詳細を確認してください
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保険会社に電話して、メンタルヘルスカバレッジがあるかどうかを確認してください。保険プランに登録したときに受け取ったポリシーを確認できます。ただし、カバレッジを確認するために会社に電話する必要があります。
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メンタルヘルスカバレッジの詳細を尋ねてください。このステップについて恥ずかしがらないでください。メンタルヘルスの利点にポリシーあたりの制限があるかどうかを尋ねてください。心理学者への訪問の割合は、ネットワークプロバイダーの内外でカバーされるものを尋ねます。メンタルヘルスの専門家に診察するために控除額を支払う必要があるかどうかを尋ねてください。あなたが共給を持っているかどうか、それが何であるかを尋ねてください。
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心理学者に会うために事前承認が必要かどうかを尋ねてください。保険のカスタマーサービススペシャリストがノーと言っている場合は、これ以上の書類や許可なしに心理学者に会い始めることができるかどうかを直接尋ねてください。
特定の治療アプローチまたは専門性を探求するかどうかを決定
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さまざまなアプローチを調査して、1つに惹かれていると感じるかどうかを確認します。 「アプローチ」のいくつかの例は、認知行動、ユング、トランスパーソナル、折lect的なものです。さまざまなWebサイトを検索して、メンタルヘルスの専門家が提供するさまざまなアプローチに関する情報を入手できます。検索エンジンを使用して、関連するWebサイトを探します。
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心理学者があなたの紛争または問題と最も密接に一致する「専門」を決定します。 「専門分野」の例は、中毒、不安、うつ病、摂食障害、結婚、外傷後ストレス障害と関係です。より多くのアプローチと専門分野が存在します。これらはほんの数例です。また、問題を正確に特定できない場合があります。特定の専門分野があなたと共鳴していなくても、心配しないでください。多くの場合、あなたはあなたの苦痛の真の根を明らかにする前に、心理学者とのセッションで時間を過ごす必要があります。
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「アプローチ」と「専門家」があなたに興味を持っている場合、何を書き留めてください。心理学者を積極的に検索し始めると、この情報を使用します。
毎月の心理学の予算を決定します
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毎月心理学セッションに費やすことをいとわない最低金額の金額を特定します。予算とメリットを見てください。メンタルヘルスの援助のために、「他に何もなければ、月にxドルを使うことをいとわない」というフレーズを使用してください。
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毎月心理学セッションに費やすことをいとわない最大金額を特定します。メンタルヘルス支援のために「月額xドル以上を費やすことはできません」というフレーズを使用してください。
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「最大」と「最小」予算の間の金額または範囲が快適であることを決定します。少なくとも6か月から1年間、心理学者と一緒に働くと仮定します。例：「他に何もなければ、私はメンタルヘルスの支援に月額450ドルを費やすことをいとわないが、750ドル以上を費やすことはできない。したがって、私は月額550〜600ドルを使うことをいとわない」この量または範囲を参照用紙に書き留めてください。
あなたの報道、選ばれたアプローチ、予算に合わせている心理学者を探す
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検索エンジンを使用して、心理学者のリストを見つけます。あなたの街の名前と「心理学者」を入力してください。心理学は本日、心理学者の優れた国家リソースディレクトリも発行しています。彼らのデータベースには、各プロバイダーが受け入れる保険の種類、各メンタルヘルスの専門家料金、および特定のアプローチまたは専門分野が含まれます。
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各専門家が受け入れる保険、各心理学者の慣行、および各心理学者が何を請求するかに基づいて、「トップ3候補者」リストを作成します。あなたがあなたに興味を持っている専門家であるが、彼または彼女の請求はあなたの範囲からわずかに外れているなら、彼らが「スライドスケール」と呼ばれるものに取り組んでいるかどうかを調べてください。一部の専門家は、収入と状況に従って、支払う余裕のあるものに基づいて料金を決定する場合があります。
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最初に見たい候補者を決定します。最初のアポイントメントを設定してフォローした後、この心理学者と長期的に仕事をしたいかどうかがわかります。もしそうなら、あなたは心理学者を見つけました！そうでない場合、あなたはまだあなたが電話して検討できる2人の専門家のリストを持っています。
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