自己陶酔的な妻に対処する方法

あなたの妻からの自己中心性の時折の発作に対処することは困難な場合がありますが、これは自己陶酔的な妻の日常の行動に対処することと比較しません。自己陶酔的な人々は、他の人を自分の問題について積極的に責め、自分自身を最優先事項にする方法を求めています。 あなたが自己陶酔的な妻と献身的な関係にあるなら、彼女の自己吸収的な行動に対処することを学ぶことは圧倒的に思えるかもしれません。彼女の否定的な行動に対処することを学びながら、あなたの自尊心を構築する方法を見つけてください。

手順

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     自己陶酔的な人格障害が行動にどのように影響するかを学びます。ナルシストと一緒に暮らすことについて多くの冗談が存在しますが、患者と一緒に暮らすという現実はそれほど面白くありません。何を期待するかを知ることは、自己吸収された操作的なパートナーとの生活のためにあなたをよりよく準備することができます。サポートグループに参加することで、愛する人の実話から学ぶことができ、自己陶酔的な家族に対処します。カウンセリングセッションに同行して、メンタルヘルスの専門家と緊密な絆を結んでみてください（彼女が問題を抱えていることを認めている場合）

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     潜在的に損害を与える個人情報を保護します。これらの詳細をあなたの妻から隠しておくのは厳しいように思えるかもしれませんが、彼女にそれらを知らせることは、あなたを操作するためのより多くの方法を彼女に与えるだけです。ナルシストにとって神聖なものは何もないことを理解してください。彼女はあなたが議論の中で彼女の道を歩むために自信を持って彼女に明らかにした痛みを伴う秘密さえも使用します。

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     堅さと忍耐をもって彼女の攻撃に対応します。そうすることで彼女の戦術に餌をやるので、反撃する衝動を避けてください。これは、ナルシストが犠牲者に自分自身を作るためにねじれた状況で繁栄しているためです。あなたの感情を最も単純な用語に分解してから、妻に宛ててください。これは、あなたが彼女を問題で攻撃している、またはあなたが彼女を混乱させるために過度に複雑な言語を使用しているという非難を止めます。

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     プライベートで自信をつけてください。 あなたが改善するのを助けるためにあなたの自己陶酔的な妻によって依存することは無駄であることを認識してください。これは、彼女があなたの自己改善の試みによって脅かされる可能性があるためです。彼女はあなたの努力を軽視したり、それらを完全に妨害する方法を考えたりすることもあります。あなたの肯定的な属性とあなたの個人的な成果を認めてください。古い傷や恐怖を克服しながら、新しい経験を探してください。一貫した進歩と勝利に集中し続ける達成可能な目標の完了に向けて取り組んでください。

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     あなたの欲求不満を和らげる方法を見つけてください。適切な活動には、信頼できる友人にあなたの感情を表現したり、宗教サービスに参加したり、運動したりすることが含まれます。あなたの自己陶酔的な妻があなたの問題を容易に彼女自身に変えるので、否定的なストレスを和らげることは特に重要です。彼女は、彼女を置くために問題を作ったとしてあなたを責めることさえあります。時間をかけて個人的にやりがいのある趣味を開発することは、呼吸する時間を与えることができます。また、新しい体験を受け続けるのにも役立ちます。