man病の抑うつ夫と一緒に暮らす

man病の抑うつに特徴的な高値と低い低下は、この精神障害を持つ人々と一緒に暮らすことを挑戦します。 man病の抑うつ夫と一緒に住んでいる人は、より多くの家庭の責任を引き受け、この挑戦的な障害に伴う闘争を克服するために配偶者を支援しなければなりません。あなたの世帯が適切に運営され、あなたの配偶者のman病のエピソードがコントロールされたままであることを確認するために、あなたとあなたの配偶者の両方の健康と夫婦の幸福を確保するためにあなたがとらなければならないステップを考慮してください。

手順

1. • 1

     障害について自分自身を教育してください。この障害に特徴的な精神的闘争をよりよく理解できるように、man病性うつ病を読んでください。 manうつ病についての理解を深めることにより、障害の症状を認識する能力を高め、配偶者がより容易に示す行動を見つけることができます。

   • 2

     あなたの夫の障害が彼が行うのを妨げる毎日のタスクを完了してください。多くのmanうつ病の個人は、家を順番に保つために必要な単純な家庭のメンテナンスタスクを完了することはできません。配偶者がこれらのことをすることができないことを嘆く代わりに、自分自身にタスクをとることで彼を助けてください。配偶者との議論に時間を無駄にすることはないので、この慣行はあなたのストレスを削減し、これらの単純な活動の完了に対するあなたの怒りに挑戦する必要がないので、彼のストレスも減るでしょう。

   • 3

     あなたの配偶者を子供ではなく大人として扱います。カナダ保健省は、man病の個人の多くの妻が誤って精神障害のある個人を子供のような方法で扱い始めたと報告しています。これを避けてください：あなたがあなたの配偶者を常に平等なパートナーとして扱うことを確実にするために働きます。この子の役割の開発は生産的ではなく、両当事者のより多くの問題のみにつながります。

   • 4

     あなた自身の幸せに焦点を合わせてください。国立メンタルヘルス研究所は、man病の抑うつ個人と一緒に住んでいる人々に、幸せなままになるように促しています。この障害に苦しむ個人と一緒に暮らすことは挑戦的であり、この障害に関連する課題に対処しようとするときに不幸やうつ病につながる可能性があります。あなたが落ち込んでいることを許しても、あなたはあなたの配偶者の闘争に追加するだけです。可能な限り、時間をかけて自分自身を幸せにし、あなたがあなたのパートナーのための強い同盟国であり続けるためにあなたの感情的なニーズを傾ける傾向があります。

   • 5

     自殺警告サインにすぐに対応してください。カナダ保健省は、man病の抑うつ個人は自殺するリスクが高いと報告しています。これを避けるために、自殺に関連する一般的な兆候に注意し、それらを見つけたら迅速に行動してください。

   • 6

     あなたの夫に、治療計画をフォローすることの重要性を思い出させてください。多くのman病気は治療に苦労していますが、それはman病のうつ病を管理する唯一の方法であり続けています。国立メンタルヘルス研究所は、配偶者が苦労しているパートナーが計画に固執するのを支援する際に積極的な役割を果たすよう促します。