再発防止のためのグループロールプレイエクササイズ

匿名の二重回復によると、回復中の人々は、再発を避けるために従わなければならない計画を策定する必要があります。回復中の人がサポートグループに参加する必要がある場合があります。同様の問題に苦しんでいる人々のグループは、人が目標を維持するのに役立ちます。再発を防ぐためのグループロールプレイングエクササイズは、回復中の人の長期的な成功率に役立ちます。

1. 再発計画

   • 各メンバーに、トリガー、警告サイン、健康的な活動、サポートシステムを含めるための再発計画を完了させます。トリガーとは、人が再発したいものです。警告サインとは、再発する前に人の頭に忍び寄る感情や考えです。健康的な活動は、人が再発する代わりにできることです。サポートシステムには、再発するように感じる場合、その人が電話できる人が含まれます。グループの各メンバーに、トリガー、警告サイン、健全なアクティビティ、およびサポートシステムのメンバーを呼び出すようにしてもらいます。これは、回復中の人が再発したいときに何をすべきかを覚えておくのに役立ちます。

   意思決定

   • 最初のグループのロールプレイングエクササイズには、意思決定が含まれます。ある大きなグループでは、重要でないと思われる決定について話し合います。各グループメンバーに、大したことのようには見えないが、再発につながる決定について共有してもらいます。たとえば、アルコールでパーティーに参加した友人とたむろするという決定。グループの2人のメンバーが各決定を行い、それを変更するので、代わりに肯定的な決定が下されます。

   妨害スカベンジャーハント

   • このグループのロールプレイング演習の初めに、グループの3人にスカベンジャーハントを妨害しようとしていることを伝えます。次に、メンバーをグループに入れて、各妨害者がグループのリーダーになります。スカベンジャーハントの間、妨害者はこれを妨害することができるすべてを行います。演習の終わりに、メンバーに妨害者について知らせてください。その後、飲酒が妨害された時期についてグループメンバーに話しかけます。グループメンバーに、スカベンジャーハント中に妨害された感情を、友人、家族、または自己に妨害された時間と関連付けてください。

   薬物使用コマーシャル

   • グループをチームに分割します。各チームに代表する薬を割り当てます。推奨事項は、アルコール、マリファナ、エクスタシー、メタンフェタミン、処方薬です。グループは、その薬物が否定的な方法で誰かにどのように影響するかを示す必要があります。