記憶の原因

誰かの名前を忘れたり、車を駐車した場所は邪魔になる可能性があります。特に失効が永続的になった場合、忘れが記憶の上昇に変わる場合、それはさらに邪魔になる可能性があります。記憶の失効の原因の中には、自分自身をよりよく世話することで修正することができますが、他の人は医師の診察を必要とするかもしれません。

1. 疲労

   • 睡眠不足は、鋭い記憶を含むすべての不足を与えます。体が十分に検出されていない場合、脳は思考を適切に処理できません。あなたの脳はゆっくりと遅くなり、あなたの行動と思考が損なわれる可能性があります。ブラウン大学の研究者による研究では、運転シミュレータに就職することで睡眠不足の医療住民を調べました。居住者は、適度に酔っている人によって見える同じタイプの障害を示しました。

   ストレス

   • 大規模なワークロードまたは大規模なストレスのために、メモリが発生する可能性があります。脳がストレスの多い過負荷にかかっている場合、多くの場合、最も単純な情報さえも処理できません。脳は爆撃されて忙しすぎて、集中または焦点を合わせることができます。これにより、保持またはリコールできる情報の量が制限されます。ストレスは、あなたのコントロールを超えて物事を過度に心配するなど、または長時間働くことや外傷性イベントなどの外部のソースからの自己誘発性である可能性があります。

   ダイエット

   • 食事が不十分で、栄養素が不十分で、ビタミンの欠陥も記憶の失効につながる可能性があります。私たちが消費するすべての食物は、組織、臓器、細胞膜に変わります。適切な栄養が不足しているためにこれらの構造が不足している場合、細胞は神経経路に沿って誤った情報の送信を開始し、それにより、思考プロセスと情報を保持する能力を損傷します。

   ホルモン

   • 閉経を受けようとしている女性は、体のエストロゲンが少ない場合、しばしば記憶の失効に苦しんでいます。エストロゲンは、記憶を含む多くの脳機能の主要な成分です。また、言語スキルと言葉の流encyさ、または単語や名前を覚える能力において重要な役割を果たしています。

   薬物

   • 過度の飲酒と薬もあなたの記憶を台無しにします。多くのアルコールを消費した人は、酔っ払った状態で情報を処理したり、想起したり、前夜に何をしたかわからないことを起こすことができないかもしれません。睡眠薬、精神安定剤、鎮痛剤は、記憶の失効を作成する傾向があります。いくつかの心臓薬、血圧薬、抗うつ薬の副作用には、記憶の失効も含まれる場合があります。

   警告

   • 失効が持続的になったり、より顕著になったりすると、より深刻な原因がある可能性があります。記憶の上昇の増加は、脳卒中、脳感染、アルツハイマー病または認知症の発症、癌、またはある種の頭部外傷を示す可能性があります。失効が単純な原因で説明できない場合は医師に相談してください。