老人性認知症と戦う方法

中年になると、瞬間はより頻繁に発生します。私たちは部屋に足を踏み入れて、その理由を忘れます。彼女は何年も隣に住んでいますが、私たちは隣人の名前を忘れています。私たちはこれらを上級の瞬間として笑いますが、それらは老人性認知症の最初の兆候である可能性があります。脳は30歳から物理的に収縮し始めていることを知っています。人口が塗られると、問題は最悪になります。国内の80歳のすべての半分は、アルツハイマー病になる可能性のある何らかの形の認知障害を持っています。それと戦うためにできることはありますか？詳細をご覧ください。

手順

1. • 1

     脳を行使します。科学者たちは、高度な学位を持つ人々は、高校教育を受けている人と比較して、アルツハイマー病にかかる可能性が低いことを長い間知っていました。ここには原因と効果の関係がないという推測がいくつかあります。 より教育を受けた人々は、より良い食事やストレスの少ないなど、相関関係の本当の理由である他の環境要因を持っているかもしれません。近年、より複雑な神経経路を構築することにより、脳はより少なく低下するという証拠が増えています。 Dakim Inc.は、画像、数学、推論を活用することで記憶を行使するように設計された養護施設や上級センターに入る認知フィットネスプログラムを開発しました。シンプルなタッチスクリーンを使用します。任天堂は現在、同じことをするBrain Ageと呼ばれるポータブルビデオゲームを提供しています。

   • 2

     体を行使します。運動する人は誰でも、運動の心をクリアする利点を高く評価しています。脳は臓器です。単に酸素の流れを増やすと、精神能力が向上する可能性があります。

   • 3

     栄養濃い低カロリーダイエットを食べる。優れた心臓血管の健康の2番目の部分は、健康的な食事を食べることです。産業界の男性と女性の両方で唯一の最大の殺人者は心血管疾患であり、心臓の問題と脳卒中として現れます。最大の原因は、コレステロールが主要な成分であるプラークの蓄積による臨界動脈の狭窄です。脳の血管が狭くなると、酸素が少なくなり、栄養素が少なくなります。脳卒中は、血液が脳の一部に切断されると、実際に細胞を殺すことができます。

   • 4

     あなたのアルコールを制限します。長期的な大量のアルコール消費の影響は、老人性認知症に似ています。毎日男性用の女性用ワインまたはアルコール1杯のワインまたはアルコールは、実際に循環を緩和することで心臓の健康を促進することができますが、それ以上のものがニューロンを腐食させ始めます。二日酔いの朝のテストで私たちの誰がより良いことをしたことがありますか？

   • 5

     サプリメントとして、または野生のサーモンやマグロのような魚のいずれかで魚油を飲んでください。寒い深海魚の油の1つであるDHAは、最近、アルツハイマー病に寄与する毒性プラークを侵食するように見えるLR11と呼ばれる脳タンパク質を増加させることがわかっています。検死では、アルツハイマー病の患者はLR11の通常のレベルよりも低い。

   • 6

     最後の手段として、処方薬を服用します。製薬会社による大きな推進にもかかわらず、市場にはまだ効果的な反アルツハイマー病薬はまだありません。 NamendaとAriceptはどちらも非常に処方されていますが、この時点で医師が期待できる最善のことは、この薬がそれを逆転させるのではなく精神的な衰退を遅くすることです。