身体活動と認知症

認知症は特定の病気ではありません。 Mayo ClinicのWebサイトによると、それはむしろ、記憶などの社会的および知的機能に影響を与える症状のコレクションです。ウェブサイトは、さまざまな種類の認知症が存在し、症状が日常生活を妨げるほど深刻な場合があると説明しています。脳の状態と変化は、認知症に関連する症状を引き起こし、認知症を引き起こす最も一般的な状態はアルツハイマー病であることです。

1. 識別

   • 認知症の症状は原因によって異なり、個人によって異なる方法で症状を表現する可能性がある、とメイヨークリニックのサイトは述べています。一般的な症状には、記憶喪失、コミュニケーションの問題、新しい情報の学習、調整と運動機能の難易度、性格と幻覚の変化が含まれます。

   原因

   • 多くの疾患や障害は認知症につながる可能性があります。身体活動は、他の種類の認知症に強い影響を与えると考えられています。進行性認知症の原因には、アルツハイマー病、レビー体認知症、血管性認知症、前頭側頭型認知症、ハンチントン疾患、慢性外傷性脳症、クルッツフェルトジャコブ疾患、HIV関連認知症が含まれます。認知症様症状は、メイヨークリニックサイトによると、感染症、免疫障害、代謝異常、栄養不足、薬物療法、中毒、無酸素、心臓または肺の状態などの治療可能な状態によって引き起こされるため、一部の認知症を逆転させることができます。

   予防

   • Mayo ClinicのRonald Peterson、M.D。の記事によると、運動は心血管疾患と糖尿病のリスクを軽減します。また、骨を強化し、ストレスを軽減し、アルツハイマー病を発症するリスクを減らす可能性があります。ピーターソンは、学習と推論のスキルを鋭く保ち、他の認知機能を改善するために、ほとんどの日のほとんどの日に30〜60分間運動することを提案しています。

   科学研究

   • 研究は、身体活動が発症後に進行性認知症を逆転させることができるかどうかについて決定的ではありません。 Science Dailyに掲載された記事は、科学者がハンティントン病のマウスの認知症の進行を遅らせることができたと説明しています。 Cochrane Reviewに掲載された別の研究では、認知症患者の身体活動プログラムが大幅に改善されるかどうかをサポートする証拠が不十分であることがわかりました。

   考慮事項

   • 認知症に関するアルツハイマー層スコットランドの作用によると、身体活動がほとんどの種類の認知症に影響する程度は不明ですが、身体活動は多くの認知症特許の生活の質を改善し、他の健康合併症のリスクを軽減することができます。運動は、高血圧を下げ、心臓病や骨粗鬆症を予防しながら、バランスと協調を改善し、薬の必要性を減らし、転倒を防ぐことができます。ウェブサイトによると、運動は気分を改善し、ストレスを軽減することも示されています。