妊娠終了に対処する方法

妊娠終了には、自発的な妊娠中絶または流産の2つのタイプがあり、中絶を誘発します。自発的な妊娠中絶は、女性が子宮内で成長を止めた胎児を追放すると発生します。誘導中絶には、妊娠を終了するという女性が選択したため、胎児を追放するための医学的介入が含まれます。女性は、個人的な理由や胎児や女性の医学的問題のために中絶を誘発することを選択する場合があります。妊娠終了がどのように、なぜ起こるかに関係なく、対処することは非常に困難です。

手順

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     素直になれ。すべての人が妊娠終了に異なる反応を異なることを忘れないでください。泣く義務を感じないでください、そして一方で、悲しいことは間違っていると感じないでください。あなたにとって正しいと感じることをしてください、そしてあなたの反応を恥じないでください。妊娠終了に対する最も一般的な反応には、罪悪感、恥、うつ病、悲しみが含まれます。

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     セラピストを参照してください。カウンセラーとセラピストは、妊娠終了に関連する強い感情に対処するために対処メカニズムを教えることができます。彼らは判断なしに話す場所を提供し、ストレスの多い状況に対処するためのアドバイスを提供します。妊娠終了を専門とするセラピストを見つけるには、地元の妊娠資源センター（PRC）または危機妊娠センター（CPC）を探してください。ほとんどの産科局は、終了に対処する患者を支援するための地元のセラピストに関する情報も持っています。

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     サポートグループをお試しください。同様の経験を経験した他の人に囲まれていると、妊娠終了が引き起こす可能性のある孤立感を奪うことができます。 PRCとCPCには、妊娠終了に対処するための地元のサポートグループに関する情報もあります。セラピストもこれらのグループに関する情報を持っているので、妊娠終了を扱うセラピストに電話して、彼らまたは彼らの診療所のホストであるセッションの情報については

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     オンラインで見てください。オンラインサポートグループは対面の接触を提供していませんが、同様の状況を経験したか、同様の状況を経験している女性の大規模なグループを提供しています。すでにそこにいた人は、新人が持っている感情や状況に対処するためのアドバイスを提供できます。

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     信頼できる友人や家族と話してください。友人や家族は、妊娠の終了が感情的に何を伴うかを完全に理解していないかもしれませんが、彼らは聞くことができます。単に感情を出して他の誰かにそれらを認めさせることは素晴らしい出口です。