セロトニン対メラトニン

セロトニンとメラトニンは、気分と健康を調節する上で明確な役割を果たす不可欠な神経伝達物質です。 セロトニンは自然な刺激剤です。 メラトニンはセロトニンに由来する鎮静剤です。いずれかの神経伝達物質の不十分な供給または非効率的な使用は、精神疾患に関連しています。

1. 気分

   • セロトニンとメラトニンは、神経伝達物質として働き、脳内のニューロン間にシグナルを運ぶ化学物質。 セロトニンは気分を高め、エネルギーを提供します。 オレゴンヘルスアンドサイエンス大学は、睡眠を含む生理学的パターンの破壊により、低メラトニンを気分障害に接続しています。

   睡眠

   • メラトニンは健康な睡眠サイクルを調節します。 それは暗闇に応じて生産され、毎晩の睡眠をもたらします。 米国保健福祉省は、メラトニンのビルディングブロックであるセロトニンが不十分なセロトニンがメラトニンの産生を防ぐことで不眠症を引き起こす可能性があると説明しています。

   ソース

   • American Journal of Psychiatryは、セロトニンが脳幹によって製造されていると報告しています。 スタンフォード大学は、松果体がメラトニン生産の原因であると述べています。

   機能障害

   • うつ病は、セロトニン不足またはメラトニンの過剰な産生に起因する可能性があります。 セロトニンが多すぎるか、メラトニンが少なすぎると不眠症につながる可能性があります。

   治療

   • セロトニン機能障害の治療には、機能的セロトニンレベルを増加させるための抗うつ薬療法、または過剰と戦うための気分安定薬が含まれます。 セロトニン機能が回復すると、メラトニンレベルは自然にバランスをとることがあります。それ以外の場合、サプリメントは不足と戦うために使用できます。