社会的Zeitgeber理論

社会的Zeitgeber理論は、うつ病の期間の生物学的説明です。理論は、ネガティブな出来事が身体の概日リズムを混乱させると主張しています。この混乱は感情的な混乱を悪化させます。

1. 双極性障害

   • 社会的Zeitgeber理論に関する研究のほとんどは、双極性障害と人生の出来事と双極性症状の間のリンクに関連しています。以前、心理学者は双極性障害は完全に生物学的状況に基づいていると考えていました。

   概日リズムの破壊

   • 混乱は、失業、離婚、病気など、人の安定感に影響を与える大きな人生の変化です。社会的Zeitgeber理論は、日常の小さな変化が双極性障害に苦しむ人の気分に劇的に影響する可能性があると主張しています。

   社会的リズム療法

   • 社会的リズム療法は、エレン・フランクによって開発され、「双極性障害の治療：対人および社会的リズム療法の臨床医のガイド」で説明されています。これには、たとえば、毎晩同時に就寝し、毎日同時に食事を食べることが含まれます。

   ソーシャルリズムメトリック

   • フランクはさらに、「ソーシャルリズムメトリック」を推奨しています。これは、最小限の混乱を確保し、気分の大きな変化に注意するために、タイムシートのように毎日記入するレポートフォームです。

   実験ステータス

   • 社会的リズム療法は、非双極性うつ病の治療に効果的であることが多数の研究によって示されていますが、フランクは双極症状と社会的リズムの間のリンクに関する追加の研究を行う必要があると指摘しています。