深刻な気分変動の原因

深刻な気分変動は私たち全員に影響を与える可能性があります。効果は過酷で、自分の生活パターンに混乱しています。それらは一般に双極性障害（man病性うつ病）に関連しており、通常、治療は状態を抑制するために必要です。それらの存在に貢献するいくつかの要因があり、そのいくつかは私たちが議論するものです。

1. ホルモンの不均衡

   • 思春期、月経、および閉経中に、ホルモンが変化し、さまざまな反応を引き起こします。いらいらと怒りは2つです。例：明白な理由はありませんが、あなたはおそらくあなたが通常却下したであろう問題について怒っていてイライラしています。今はすべてが大したことです。ホルモンの不均衡は、重度の気分変動の一番の原因であると引用されています。

   ストレス

   • ストレスは、お金、仕事、家、社会など、多くの情報源から来ています。ストレスは、深刻な気分変動の一般的な理由です。例：職場では、同僚に深刻な問題があり、上司はあなたの苦情を聞くことを拒否します。だからあなたは家に帰り、あなたの配偶者と議論をします。その後、どうしてあなたの心は休むことができますか？あなたがそれを知る前に、あなたは非常にストレスを感じています。

   損失

   • あなたが壊滅的な損失に苦しむとき、あなたは孤独を感じます。家族や友人の時間または支援だけが傷を癒すことができます。この損失の悪影響はあなたの心を追い越し、深刻な気分変動を引き起こす可能性があります。損失は、大切な仕事や家、または家族の損失を失うという形でもたらされる可能性があります。この期間中、損失の影響は変動します。ある瞬間、あなたはそれを超えています---次に、あなたは再び悲惨さに圧倒されます。これらの気分変動を制御することは、困難な戦いです。

   不安

   • 「私はそのインタビューをエースしましたか？これは、ムードスイングを扇動できるものの例です。あなたは確かにうまくやったと確信していますが、それから再び、あなたはそれほど確信がありません。それからあなたは過度に分析を始めます。それは心配と懐疑論を繁殖させるため、深刻な気分変動をします。特定の問題について何度も何度も繰り返します。

   恐怖

   • 私たちは皆、何かを恐れています。しかし、妄想のポイントへの恐怖。誰かが常にそれらを手に入れるために出かけていると思っています。すべてが自尊心を奪い、うつ病を引き起こすことを恐れることは、深刻な気分変動を引き起こします。恐怖は、未知のje、所有権、不確実性として実現することができます。

   治療

   • あなたの否定的な考えを解放するための肯定的なアウトレットを見つけてください。読書と音楽は特に心と心に落ち着きます。気分が揺れる時間を過ごし、何が燃料を供給するかに注意し、計画を立てて、それを続けてください。ただし、気分の変動を制御できず、症状が続くか大きくなる場合は、すぐに治療を求めてください。