精神的に健康な人の5つの特徴をリストしますか？

1。自己認識の感覚 。精神的に健康な人は、自分の考え、感情、行動を知っています。彼らは彼らの長所と短所を特定することができ、彼らは自分が誰であるかを自分自身を受け入れることができます。

2。感情を管理する能力 。精神的に健康な人は、自分の感情を健康的な方法で表現することができます。彼らは感情を特定して処理することができ、彼らは彼らの行動を制御させません。

3。ストレスに対処する能力 。精神的に健康な人は、健康的な方法でストレスに対処することができます。彼らはストレッサーを特定することができ、ストレスを管理するための戦略を開発することができます。

4。健全な関係を構築および維持する能力 。精神的に健康な人は、他の人との健全な関係を築き、維持することができます。彼らは効果的にコミュニケーションをとることができ、他の人を信頼することができます。

5。人生の目的と意味の感覚 。精神的に健康な人は、人生に目的と意味の感覚を持っています。彼らには目標と願望があり、彼らは自分よりも大きなものにつながっていると感じています。