15歳の自尊心を改善する方法

低い自尊心は、成績から自己イメージまで、15歳の生活の中で多くのことに影響を与える可能性があります。親が励みにならない場合、自尊心はすぐに急落できます。ティーンエイジャーが自分の見通しと態度を調整するのを助けることは、彼女の自尊心に驚異をもたらし、彼女の人生のあらゆる分野を大小の両方で助けることができます。自尊心は、私たちが自分自身を物理的にどのように見ているか、私たちが良いと思うか、上手ではないと思うか、そして最終的には私たちがどのように感じるかを網羅しています。それはまた、私たちが他の人にとってどれほど重要だと思うかに関係しています。

手順

1. • 1

     あなたのティーンエイジャーに合理的な量を期待してください。あなたの十代が苦労していても、協力的で親切であり続けます。高すぎる目標を設定すると、低すぎる目標を設定するのと同じくらいマイナスの効果があります。あなたの十代は、目標が達成不可能であると感じるかもしれません、そして、彼は彼らに到達できないために自分自身に降りるかもしれません。

   • 2

     あなたのティーンエイジャーの話を聞いてください。あなたの15歳の子供を子供の頃に見るのは簡単かもしれませんが、私たちのほとんどが私たちの10代の間に経験したすべての段階を経験している成長している成熟した大人として彼女を尊重します。

   • 3

     否定的な考えを追放します。あなたの15歳が苦労しているか、タスクで失敗したとしても、否定的に考えることは問題を悪化させるだけです。代わりに、問題を修正する方法と肯定的な考えを促進する方法に焦点を当ててください。

   • 4

     あなたの10代に、彼が自分自身に誇りに思っている毎日1つか2つのことをジャーナルに書き留めるように勧めてください。このような日記は、特に困難な時期に言及するのに最適です。

   • 5

     あなたのティーンエイジャーに新しいことを試すように勧めてください。新しい興味や活動を実験することは、あなたの十代が情熱を持っていることだけでなく、彼女が得意なことを見つける素晴らしい方法です。それに加えて、アクティビティを試すと、あなたのティーンエイジャーが新しい社会グループに入ります。彼女はおそらく、同様の興味を持っている人々と友達を作ることになるでしょう。 10代と一緒にアクティビティにも参加してみてください。