治療的な砕氷船の活動

グループ療法では、グループが絆を結び、快適さのレベルを開発し、グループのリソースを探索できるようにする特定のテクニックがあります。 砕氷船の活動は、グループ療法の開始時に特に重要です。治療的な砕氷船の活動により、グループのメンバーはお互いを知り、脅威のない方法で彼らの感情を探求することができます。

1. 名前ゲーム

   • グループがお互いを知ることができる砕氷船の活動は、治療を開始するときに重要です。 新しいグループの場合、名前ゲームを通してお互いの名前と興味を学ぶことは、彼らが知り合いになり、障壁を打ち破るのに役立ちます。演奏するために、最初の人は彼の名前と「冒険的なアンディ」などの彼の名前と同じ文字で始まる自分自身を説明する形容詞を言います。二人目は一人称の名前を繰り返し、自分の名前を追加します。最後の人が全員の名前と形容詞を繰り返すまで、円の周りを続けます。選択された形容詞は気分を明るくするのに役立ち、繰り返しは参加者がお互いを見て覚えていることを奨励します。

   Webを織ります

   • ウェブを織るには、糸のボールから始めます。糸を人から人へと転がし、それぞれの人が糸を握り、それを転がして次の人の名前を呼びかけます。これは人々を動かすだけでなく、チームワークについて主張する - 糸はグループが一緒に解く必要があるウェブを形成します。グループを動かしてアクティブにする砕氷船の活動は、二重の目的に役立ちます。彼らは、グループがお互いを知るのを助けるだけでなく、参加者をセッションに引き寄せながら心と体を働かせます。

   動物の集まり

   • 各参加者を目隠しすることから始めます。 4匹以上の動物を選択し（グループのサイズに応じて）、各人の耳に動物の名前をささやきます。 彼らは話すことはできませんが、それぞれが割り当てられた動物の音を作るべきです。その後、彼らは部屋を動き回り、他の動物を見つけようとして、誰もが彼らの動物グループと一緒に集まるまで同じ音を立てています。グループに愚かなことを求める砕氷船の活動は、治療作業に従事する前にリラックスするのに役立ちます。

   ドラムサークル

   • ドラムサークルまたはエッグシェーカーパスは、一緒に音楽を作成する際に、人々を新しい方法でグループと連絡を取ることができます。基本的なドラムサークルを開始するには、ドラムやその他のパーカッション楽器を渡します。リーダーは、グループが従うためのリズムを選択するか、グループが独自のリズムを見つけることを許可することができます。 エッグシェーカーパスはより複雑です。それぞれの人には、他の人に渡す前に揺れる小さなシェーカーがいます。テンポは、人々がシェーカーを落とすか、彼らがすべて1人で終わるまで増加します。 音楽は強力な癒しのツールであり、砕氷船としてそれを使用するとトーンが設定されます。