PTSDの光療法

光療法は、季節性情動障害（SAD）、うつ病、不安、睡眠障害などの精神状態を治療するために明るい光への間接的な曝露を使用する技術です。外傷後ストレス障害であるPTSDには、不眠症、睡眠障害、不安、うつ病などの光療法を使用して治療できる成分があります。

1. 軽療法

   • 軽い療法は、医療専門家によって処方または推奨されるライトボックスを使用します。医師は、必要な強度レベル、暴露期間、治療のスケジュールを含む治療計画を提供します。患者が作業や読書など、他の活動を行っている間、ライトボックスが使用される場合があります。光療法では、薬を服用する必要はありませんが、抗うつ薬または医師が処方した他の薬剤と併せて使用できます。光療法は、認知、グループ、家族療法など、他の治療法と組み合わせて使用することもできます。

   PTSDの光療法

   • PTSDの患者は、フラッシュバック、不眠症、うつ病や不安などの感情的な問題を含む症状をもたらす外傷性イベントにさらされています。不眠症、うつ病、または不安を治療したい患者には、光療法が使用される場合があります。光療法により、患者は薬物を使用せずに治療を受けることができます。または、薬物と組み合わせて使用することもできます。不眠症や睡眠障害を緩和するために、睡眠習慣の改善を促進するために、生物学的リズムをリセットするために、早朝に光療法がよく使用されます。うつ病と不安も光療法を使用して改善される可能性があります。

     軽い療法を使用しても症状が改善されていない場合、他の治療法または薬が使用される場合があります。米国Veterns Affairsによると、認知療法はPTSDの治療に最も有益な場合があります。

   注意と副作用

   • メイヨークリニックによると、重度のうつ病の患者は、光療法後に自殺思考を経験する可能性があります。身体的副作用には、頭痛、吐き気、嘔吐、眼のひずみ、疲労が含まれる場合があります。