悲しみグループの演習

一人で悲しむことをしようとしている人もいれば、仲間の悲しみと一緒に参加することが有益だと感じる人もいます。悲しみグループを組織する場合、グループメンバーが関与するための活動を計画することは、コミュニケーションと開放性を奨励する効果的な方法です。これらの活動により、悲嘆に襲われたメンバーが感情に対処することができるだけでなく、メンバー間の関係構築を奨励します。

1. メモリカード

   • グループメンバーに、失った人を記念してカードを作成する機会を提供することにより、共有を促進します。各個人にカードストックの空白のシートを与え、それらをカードに折り畳むのを助けます。彼らが悲しんでいる人を記念してカードを手作りするために芸術用品を使用している間、彼らが座って彼らの損失について話すように彼らを奨励します。故人を思い出させる写真を描き、感情を表現するメッセージを書くように頼みます。すべてのグループメンバーがアクティビティを終了したら、グループの残りの部分とカードを共有できるようにします。

   感情バッグ

   • グループメンバーが感情バッグを作成して感情を共有している間、匿名を許可します。このアクティビティに備えるには、紙のシートをストリップに切ります。ドローストリングファブリックバッグを作成または購入します。各グループメンバーに数枚の紙を渡し、彼が現在経験している感情を書き留めるように頼みます。メンバーがこれらの紙を折りたたんで、それらをバッグに滑らせることを許可します。スリップを収集した後、一度に1つずつ引き出してグループに読んで、それぞれの感情をバッグから引き出しながら話し合います。

   メモリツリー

   • メモリツリーを購入して、悲しみグループスペースの治療装飾を作成します。大きな木の幹と茶色の紙から枝を作成して、このアクティビティを開始します。このトランクを壁に置きます。緑の葉の切り抜きを作ります。次に会議を開くときは、各グループメンバーに、彼女が喪に服している個人の名前を書き留めるためのリーフを与えます。これらの葉を木に置きます。新しいメンバーがグループに参加すると、彼らに葉を与え、彼らが部屋の装飾に追加することを許可し、グループから引っ越した人々と新しいメンバーが彼らが一人から遠く離れていることを見るための場所を永続的なリマインダーを作り出します。

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   損失アート

   • 喪失アートを作成することにより、グループメンバーが言葉なしで自分自身を表現できるようにします。彼らが到着する前に、絵の具やブラシとともに、絵を描くためのキャンバスまたは紙をレイアウトします。あなたの会議が始まるとき、集まった個人に彼らの内なる芸術家と連絡を取り、彼らの傷を反映した絵画を作成するように頼みます。次の会議の前に、作品を切って損失ギャラリーを作成し、会議で作品について話し合います。