親relativeの周りの休日のストレスを軽減する方法

休日のお祝いは、家族、楽しみ、お祭りの時間になるはずですが、突然ストレスになるのにそれほど時間はかかりません。ただし、これらのヒントを覚えていれば、親relativeと休暇を過ごすことはリラックスして快適になります。

手順

1. • 1

     あなたの期待を現実的に保ちます。休日のお祝いは、親relativeが集まる絶好の機会を提供しますが、ピクニックやプレゼントは未解決の紛争を修復することはできません。親relativeに誠実なままでいるために最善を尽くします。同様に、家族のカウンセリングの時間として休日を使用しないでください。

   • 2

     あなたのストレス感を認識してください。ストレスを引き起こす人々と状況を知っている場合は、反応方法に取り組むことができます。たとえば、お母さんが休日の食事の準備をしている場合は、料理をさせることを申し出てください。さらに、あなたの兄弟の犬が小さな子供との貧弱な関係を持っている場合、彼は犬を家に置いていると主張します。

   • 3

     スケジュールにとどまり、あなたの日常から遠く離れないでください。幼い子供、特に、予測可能なタスクで繁栄します。大人として、彼らが何を期待するかを知っている一貫した毎日のスケジュールを提供するなら、あなたは彼らのストレスとあなたのストレスを軽減できます。あなたの幼児が一日の残りを通して機能するために午前中の昼寝を必要とするなら、彼女がお祝いを見逃さないように、静かな時間を奪わないでください。ヒステリックな子供や過剰な子供を楽しんでいる人はいません。

   • 4

     休日の準備に全員を巻き込みます。女性はパーティーの詳細のほとんどに出席しますが、子供と男性も関与することができます。助けを求めたり、あなたがそれをすべてしなければならないと考えたりすることを恐れないでください。あなたが強調されている場合、他の人もそうなるでしょう。