ストレス性頭痛の診断方法

緊張性頭痛（ストレス性頭痛）は、日常的に多く見られる頭痛です。痛みは軽度で数時間続くことが多く、筋肉の緊張が主な原因と考えられています。

診断の手順

1. 痛みの部位を確認する：頭部、首、顎、頭皮など、どこが痛むかを特定します。
2. 呼吸器系の問題をチェックする：風邪やアレルギーなど、頭痛を悪化させる可能性のある症状がないか確認します。
3. 感情的・身体的な誘因を探す：ストレス、不安、抑うつ、イライラ、疲労感などの感情的要因や、カフェイン・ニコチン・アルコールの過剰摂取や不規則な食生活といった身体的要因を見極めます。
4. ストレスの程度を評価する：家庭内の問題、生活環境の大きな変化、職場でのプレッシャーなど、現在のストレス状況を把握します。
5. 他の頭痛原因を除外する：脱水、照明の不適切、目の疲れ、片頭痛など、別の原因が考えられないか確認します。