なぜ私には動機がないのですか？
失敗への恐怖： 十分ではないこと、間違いを犯すこと、または期待に応えないことについての心配は、試してさえあなたを妨げることができます。
過去のネガティブな経験： 過去に直面している場合、同じ結果を繰り返すことを恐れて、もう一度やり直すことに消極的かもしれません。
自尊心の低い： あなたが能力がない、または成功に値すると感じることは、あなたの目標を追求するあなたの動機を損なう可能性があります。
完璧主義： 自分のために非現実的に高い基準を設定することは、圧倒と落胆につながる可能性があり、それが動機を抑えることができます。
外部圧力： 他の人の期待に応えようとするか、非現実的な社会的基準の影響を受けようとすることは、あなたにとって本当に重要なことからあなたの動機をそらすことができます。
先延ばし： 物事を先送りにすることは習慣になり、あなたが絶えず遅れをとり、努力を開始または維持する意欲が少ないというサイクルを作り出すことができます。
ルーチンの欠如： 構造化された計画やスケジュールがなければ、散らばっていると感じるのは簡単で、動機付けを促進する方向に欠けています。
感情的または身体的疲労： ストレス、枯渇、または燃え尽き症候群の症状を感じると、動機付けの埋蔵量が消耗する可能性があります。
基礎となる健康条件 うつ病、不安、甲状腺の問題など、動機付けに影響を与える症状を引き起こす可能性があります。進行中の低い動機が根底にある健康上の懸念に関連している可能性があると感じている場合は、医療専門家と話すことを検討してください。